الرئيسية / محليات / الشرفاء: 40% من سكان المملكة لديهم القابلية للإصابة بضغط الدم

الشرفاء: 40% من سكان المملكة لديهم القابلية للإصابة بضغط الدم



قال رئيس الجمعية السعودية لرعاية ضغط الدم (شمس) الدكتور صالح الشرفاء إن هناك حوالي مليار شخص يعانون من ارتفاع التوتر الشرياني (ارتفاع ضغط الدم) في العالم، ومنهم 8 ملايين شخص يموتون بسبب ارتفاع ضغط الدم سنويا. وأوضح أن حوالي %21 من سكان المملكة البالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وحوالي %40 من السكان لديهم القابلية للإصابة (مرحلة الخطورة بالإصابة).


وقال بأن الدراسات القليلة التي أجريت على مرضى ضغط الدم بينت أن مستوى ضغط الدم لا يتأثر سلبا فلا داع للخوف من الصيام فبإمكان مريض ضغط الدم أن يصوم إلا إذا كان ضغط هخارج عن السيطرة عليه فبإمكانه أن يصوم بعد اعتدال ضغطه بحيث يحافظ على نمط الحياة الصحي ويتناول أدويته ليلا حسب إرشادات الطبيب المختص لأنه عدم السيطرة على فرط ضغط الدم قد يؤدي الى مضاعفات خطيرة منها اعتلال الأوعية الدموية في الدماغ او انفجارها وحدوث سكتة دماغية أو قلبية أو تجلط أو توقف القلب وكذلك اعتلال أوعية الشبكية في العين وقصور في عمل الكلي.


وأشار إلى إن صيام رمضان فرصة ذهبية لمرضى ضغط الدم لأنه يحد من ارتفاعه إذا أحسنو التعامل معه من خلال تبني السلوكيات الصحية وفحص ضغط الدم في المنزل من وقت لآخر وفحص سكر الدم والكولسترول بالدم وزلال البول واستشارة الطبيب لتقييم مخاطر أماض القلب و الأوعية الدموية والمحافظه على الأدوية الموصوفه من قبل المختصين.


ونصح الدكتور الشرفاء بجعل مشتقات الحليب قليل الدسم جزء من الوجبات الرمضانية وجعل الخضروات والفواكه جزءا أساسيا واستخدم الحبوب الكاملة ( الخبز البني والبرغل والفريكة ) لمدة تلاتة الى أربعة أيام في الأسبوع وتناول البقوليات مرتين بالأسبوع وتناول السمك المشوي مرتين في الأسبوع والحد من استهلاك الملح و استغلال هذه الفرصة الدهبية للإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم بعد وجبة الإفطار بساعتين لتشعر بالحيوية ولدعم الدورة الدموية .

Open