الرئيسية / منوعات / الصحة: التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين قد يسبب الصداع أثناء الصيام

الصحة: التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين قد يسبب الصداع أثناء الصيام

أوضحت وزارة الصحة، أن التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين قد يسبب الصداع أثناء فترة الصيام.

ونصحت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته عبر حسابها على تويتر بضرورة التقليل التدريجي من الاستهلاك اليومي منها وذلك لتجنب الصداع، مشيرة إلى طرق الوقاية من الصداع، وهي اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الإجهاد الذهني والبدني، وشرب كمية كافية من السوائل، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها الصحة للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع وتعزيز الوعي الصحي، وتزويدهم بالنصائح الطبية والإرشادات الصحية خلال شهر رمضان المبارك.

Open