الرئيسية / منوعات / ممارسة الهوايات تقضى على التوتر عند الطفل

ممارسة الهوايات تقضى على التوتر عند الطفل

القديح 24

هل تعلم أن الطفل معرض أيضا للتوتر؟، فقد أكدت خبيرة ألمانية أن الأطفال قد يصابوا بالتوتر أيضا سواء نتج ذلك عن ضغوط بسبب الشعور بالخلافات المنزلية أو من أجل الاجتهاد فى الدراسة أو ناتج عن وجود مشاكل مع الأصدقاء.

يظهر التوتر عند الطفل على شكل جسدى:

قالت دانا أوربان من “المؤتمر الاتحادى الألمانى لإرشاد الطفل” إن التوتر عند الأطفال يظهر فى معظم الحالات على شكل جسدى، ولذاك يتأثر النوم عند الطفل فينام الأطفال أقل من المعدل المعتاد فيشكو من الصداع وآلام المعدة وعدم القدرة على التركيز.

وقد ينعزل الطفل الذى يعانى من التوتر ويتفاعل طفل آخر ويصاب بالهياج أو الغضب وأحيانا بالعنف، وهذه مرحلة يجب تدخل الآباء فيها.

ممارسة الهوايات تقضى على التوتر:

ممارسة الهوايات فى وقت الفراغ تتسبب فى ذهاب التوتر ولكنها تكون مجهدة فى حد ذاتها عند الإفراط فى ممارستها.

وشدد أوربان على ضرورة دعم الآباء لعدم التوتر، ولتجنب التوتر والضغط، عليك بالنصائح التالية:

1- عدم استعجال الأطفال عند ارتداء الملابس للذهاب إلى المدرسة أو فى أثناء تجهيز الحقيبة.

2- تأكد الآباء يوميا من أن جدول الابن أو الابنة غير مكتظ.

3- تأكد من حصول الطفل على راحة صحية.

4- يجب على الأهل تفسير الأشياء بطريقة مفهومة للطفل وألا ينفد صبرهم مع الطفل خاصة عند أى رد فعل غير ملائم.

5- تساعد أشياء بسيطة على تخفيف التوتر، مثل ركل الكرة أو حتى احتضان الأب طفله.

Open