الرئيسية / أخبار / “الصحة” توضح الوقت الأفضل لممارسة الرياضة خلال رمضان.. وتوجه 4 نصائح للمقبلين على ذلك

“الصحة” توضح الوقت الأفضل لممارسة الرياضة خلال رمضان.. وتوجه 4 نصائح للمقبلين على ذلك

القديح 24- متابعات

وجهت وزارة الصحة، عدة نصائح للراغبين في ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، مشيرةً إلى أن الوقت الأفضل لهذا الأمر بعد الإفطار؛ لتجنب الإرهاق.

وشملت نصائح الوزارة، ممارسة الرياضة بين الإفطار والسحور، واستشارة الطبيب في حال وجود مشكلة صحية، وعدم إرهاق الجسم، بالإضافة إلى الحرص على التواجد في جو معتدل وتهوية جيدة خلال ممارسة الرياضة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Open