الرئيسية / إعلان / دورة ” أهمية المرونة ” للنساء والفتيات

دورة ” أهمية المرونة ” للنساء والفتيات

يقيم مركز زهور المستقبل لتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة التابع لجمعية تاروت الخيرية أن يقدم وبالتعاون مع المدربة  ” شادن

دورة بعنوان “أهمية المرونة

المحاور :

– احتياجنا إلى المرونة الجسدية في الحياة

– آلية المرونة

– فوائد المرونة

– تحسين الوضعيات الرياضية أثناء أداء التمارين

– عمل تقييم لمستوى المرونة لدى المشتركات والوضعيات الرياضية في أداء التمارين

– أنواع رياضات أكثر من انهم تمارين مرونة

– أهمية اضافة تمارين المرونة من ضمن الروتين الرياضي

– أنواع تمارين المرونة

– متى تصاب العضلة بتمزق ؟

– تحفيز المشتركات للحفاظ على المرونة

– شرح نماذج من تمارين المرونة

– اعطاء المشتركات برنامج خاص لتمارين المرونة

– أهمية المرونة دينياً

المكان : مركز زهور المستقبل لتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة.

اليوم : الخميس ٥ جمادى الأول الموافق ٤ فبراير ٢٠١٨ م

الوقت: ٤:٣٠ – ٧ مساءً

الرسوم : ٣٥ ريال فقط

الفئة المستهدفة : النساء والفتيات.

للاستفسار والتسجيل :

0531816500

0506807959

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Open