الرئيسية / haider (صفحه 2)

haider

الكيتو دايت

أصبحت حمية الكيتو شائعة ومتداولة بشكل كبير في أوساطنا وخصوصا بين من يسعى لنزول وزنه سريعا ومن الملاحظ ترافق هذا التداول مع تسويق خاطئ لهذه الحمية من قبل غير المختصين في مجال التغذية وهناك من يتبعها من باب “اسأل مجرب ولا تسأل طبيب”. أحببت ان أقدم هذه الكلمات المختصرة وهي …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من “الطاقة السلبية” التي يطلقها زملاء العمل المتذمرين؟

العمل طاقة سلبية

قد يشكل الزملاء السلبيون عقبة حقيقية بالنسبة لنا في أجواء المكتب، ليس فقط لأنه يمكنهم التأثير على إنتاجية العمل ومعنوياتنا اليومية، بل لأن مواقفهم قد تصبح معدية وتخترقنا نحن أيضاً. تقول المدربة المهنية ماري ماكنتاير، مؤلفة كتاب “أسرار الفوز في سياسات المكتب”، إن المشاعر السلبية الدائمة في أجواء العمل “تستنزف …

أكمل القراءة »

5 تغيرات ستصيبك في حال أصبحت نباتياً

اكل نباتي نباتياً

هل فكرت مسبقاً ماذا يحدث لجسمك اذا ما تحولت للنظام النباتي؟ سأقدم لكم فيما يلي خمسة تغيرات بيولوجية قد تصيبك: شهر كامل تم تخصيصه للنباتيين الخضريين المتشددين Vegan، هو شهر نوفمبر(تشرين الثاني)! فماذا تعرف عنهم؟ يعرف الخضريون بكونهم متشددون في نظامهم الغذائي النباتي بحيث أنهم ليسوا فقط ممن يتجنبون اللحوم …

أكمل القراءة »

حذار..الكاتشاب قنبلة من السكر

الكاتشب مليء بالسكر المضاف، وهو الأمر الذي غالباً ما يثير قلق الآباء حيال تقديمه كثيراً لأطفالهم. وفي حين أن المكون الرئيسي في الكاتشب هو معجون الطماطم، فإن السكر هو ثاني أهم مكون في أغلب منتجات الكاتشب. ولكن أحد الاختبارات التي أجرتها إحدى هيئات حماية المستهلك وجدت أنه رغم احتواء الكاتشب …

أكمل القراءة »

هل يكتسب الطفل مناعة من اللعب في الطبيعة؟

خلال السنوات الأخيرة ظهرت كمية كبيرة من الأبحاث التي تؤكد أن تعريض الطفل في مراحل مبكرة من عمره للجراثيم قد يعزز مناعته وصحته، ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض في وقت لاحق من عمره، خاصة أمراض الأزمة والحساسية. وهذا ما يسمى ب ” فرضية النظافة”، والتي تفيد أن الطفل الذي يتعرض …

أكمل القراءة »

يوم الغدير امتداد للرسالة (2 )

يناديهم يوم الغدير نبيهم        بخم وأسمع بالرسول مناديا يقول فمن مولاكم ووليكم       فقالوا ولم يبدوا هناك التعاميا الهمك مولانا وانت ولينا         ولا تجدن منا لامرك عاصيا فقال له قم يا علي فانني     رضيتك من بعدي اماما وهاديا في اليوم الثامن عشر من ذي الحجة سنة …

أكمل القراءة »

أربعينية المرحومة الحاجة نعيمة مهدي صالح الخاطر

بسم الله الرحمن الرحيم وبشر الصابرين الذين إذا اصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ستقام بإذن الله تعالى أربعينية المرحومة الحاجة /نعيمة مهدي صالح الخاطر (أم حسن عبدالله الموسى ) مساء يوم الخميس ليلة الجمعة بتاريخ ١٤٤٠/١٢/٢١ه الساعة ٨.٣٠ مساءا المكان / مسجد الزهراء (ع)بالمنيرة الخطيب/الشيخ علي المصلي …

أكمل القراءة »

عين الخلود

نهرٌ بهِ الدرُّ ؟؟ أم بحرٌ به تُحفُكْ؟؟ من أي نبعٍ عميقٍ جئتُ أغترفُكْ ؟؟ .. اسكب مدادك في دمعي وأوردتي وانثر عبيركَ علَّ القلب يقتطفُكْ .. قد كنتُ أحسبُ أنَّ الشعرَ يُسعِفُني وما قطفتك لكن ظلني سعفُكْ .. وحيٌ من اللهِ لا بيتٌ لأكتبهُ !! فما رأيتُ منَ الأبياتِ …

أكمل القراءة »

المنتخب السعودي لكرة الطاولة تحت 12 سنة يحصد المركز الثاني وفضية

حصد المنتخب السعودي لكرة الطاولة للفرق تحت 12 سنة (هادي ابو الرحى-محمد السويلم)المركز الثاني وفضية، وذلك بعد تأهله مع منتخب الإمارات  للنهائيات. وحقق المنتخب أربعة انتصارات وخسارة واحدة، وجاء منتخب سوريا أولاً و عمان ثالثاً. يذكر أن بطولة غرب آسيا للفرق اقيمت في العاصمة الأردنية عمان، وانطلقت منافساتها خلال الفترة …

أكمل القراءة »

“الخدمة المدنية”: العلاوة السنوية للوظائف التعليمية تبدأ من 300 ريال وتصل إلى 640 ريالاً

ذكرت وزارة الخدمة المدنية، في إطار إجابتها على أبرز التساؤلات الخاصة بالعلاوة السنوية في لائحة الوظائف التعليمية، أن العلاوة السنوية للموظفين تبدأ من 300 ريال وتصل إلى 640 ريالاً، مشيرة إلى زيادة الحد الأعلى لها مقارنة باللائحة الحالية. وأوضحت الوزارة، من خلال حسابها على “تويتر”، أن العلاوة السنوية تُمنح للمعلمين …

أكمل القراءة »
Open