الرئيسية / منوعات

منوعات

علامات تدل على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء

تشكل المياه 60% من جسم الإنسان وهي ضرورية للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، وإخراج السموم من الجسم، وإنتاج سوائل جسدية مثل اللعاب. وتساهم المياه أيضا في وظيفة الأمعاء العادية، والأداء العضلي الأمثل، والحفاظ على بشرة نقية وشابة. ومع ذلك، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب …

أكمل القراءة »

علماء: لا دليل على أن فيتامين «د» يقي من كورونا

قال علماء صحة بريطانيون إنه لا يوجد دليل على أن تناول مكملات فيتامين «د» قد يقي الأشخاص من الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وبحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد أجرى علماء تابعون للمعهد الوطني للصحة وجودة الرعاية في بريطانيا، مراجعة سريعة للأدلة التي استندت اليها الدراسات القائلة إن فيتامين «د» يمكن أن …

أكمل القراءة »

يعزز المناعة ويحارب الاكتئاب.. 7 فوائد صحية لرياضة المشي‬‬‬

عددت دراسات حديثة، 7 فوائد صحية لممارسة رياضة المشي بشكل منتظم، تضمنت تعزيز جهاز المناعة وتخفيف الألم، وتحسين صحة القلب وفقدان الوزن. ـ تحسين صحة القلب تشير الدراسات وفقاً لموقع “إنسايدر”، إلى أن ممارسة المشي يُخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمـوية، بحيث تزيد فرص حماية القلب كلما كانت …

أكمل القراءة »

إضافة ثلاثة أعراض جديدة للإصابة بفيروس كورونا‬‬

أعلنت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأميركية، الخميس، إضافة ثلاثة أعراض جديدة لقائمة الأعراض الخاصة بمرض “كوفيد-19” الذي يسببه فيروس كورونا المستجد. واعتمدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية، أعراضا جديدة لفيروس كورونا، تشمل احتقان أو سيلان الأنف والغثيان والإسهال، لتضاف إلى الأعراض الأخرى التي تمّ إقرارها …

أكمل القراءة »

العلماء يكشفون أخيرا سر فقدان حاسة الشم بسبب “كوفيد-19”

منذ ظهور التقارير الأولى الصادرة عن ووهان الصينية وإيران ثم إيطاليا لاحقا، علمنا أن فقدان حاسة الشم كان أحد الأعراض المهمة لمرض “كوفيد-19”. والآن، بعد عدة أشهر من التقارير، يعتقد خبراء أن لديهم نموذجا لكيفية تسبب فيروس كورونا الجديد في فقدان حاسة الشم، بناء على تقارير شارك فيها سيمون جين، …

أكمل القراءة »

6 طرق للتخلص من الرغبة في تناول الحلويات

يسعى كثيرون للتخلص من الرغبة في تناول الحلويات، لعلمهم بمخاطرها الصحية، كونها على الأقل تسهم في زيادة وزن الشخص. وللتخلص من هذه العادة قدمت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يانا إيفانوفا، عدداً من النصائح والإرشادات الهامة، ومن بين الطرق البسيطة التي أشارت إلى أنه يمكن اتباعها للاستغناء من تناول الحلويات: – …

أكمل القراءة »

دراسة: شرب كوب ماء على الريق يزيد المناعة ضد الفيروسات ويساعد على إنقاض الوزن

كشفت نتائج دراسة أجراها علماء ألمان، عن أن شرب كوب من الماء صباحاً على الريق يومياً مفيد جدا لصحة الجسم، كونه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن. وأكد العلماء الذين شاركوا في إعداد الدراسة، أن شرب كوب من الماء على الريق ساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي لدى …

أكمل القراءة »

٧ عادات يومية سيئة يمكن أن تضر بصحة الدماغ ووظيفته المعرفية

  بقلم: توماس أوبونج ، ميديوم ملخص: ، قد تكتسب يوميًا – وأنت محاطٌ بوسائل التكنولوجيا الحديثة – عادات سيئة تدمر صحة دماغك ببطء تعدد المهام ، والإفراط في التحفيز ، وقضاء وقت طويل جدًا على الشاشة على حساب الحركة الجسدية ، يمكن أن تؤثر سلبًا على جودة عمل الدماغ من …

أكمل القراءة »

أهم فوائد العسل مع الماء الدافئ بالليمون

يحتوي العسل على مكونات عديدة، وتعد الكربوهيدرات (السكريات التي تشمل الجلوكوز والفركتوز) هي المكون الأساسي و التي تعطيه المذاق الحلو. كما يحتوي أيضًا على الماء والبروتينات، الفيتامينات، المعادن، والانزيمات والفلافونويد. أما يعد الليمون فهو من أغنى المصادر بفيتامين ج، بالإضافة إلى كميات قليلة من فيتامين ب والبوتاسيوم. كما يحتوي الليمون …

أكمل القراءة »

أهمها الدخول للحساب من عدة أجهزة.. “واتساب” يتيح عدداً من الميزات الجديدة قريباً

شرع تطبيق “واتساب” في تجربة ميزات جديدة عدة، من خلال أحدث إصدار تجريبي له، ومن أهم هذه الميزات إتاحة تسجيل الدخول للحساب من خلال أجهزة متعددة. وستسهم ميزة دعم تسجيل الدخول عبر أجهزة متعددة في تحسين وتسهيل استخدام الملايين حول العالم للتطبيق، حيث إن عدم الحاجة إلى تسجيل الخروج من …

أكمل القراءة »
Open