الرئيسية / منوعات

منوعات

5 فوائد للغرغرة بالماء والملح

بعض الوصفات العلاجية ورثناها عن جداتنا ضمن الطب الشعبي، ثم لحقها الطب العلمي ليؤكد دورها أو ينفيه. من بينها الغرغرة بالماء والملح، التي شاع استخدامها، وتعتبر علاج طبيعي، غير مكلف، ومتوفر في كل بيت، بالإضافة إلى أن الطب يشيد بدوره في مواجهة عدة امراض من بينها الام الحلق الخفيفة. 5 …

أكمل القراءة »

أطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميد… تعرف عليها

يعتقد البعض أن تناول الفواكه والخضراوات طازجة أفضل من نظيرتها المعلبة أو المجمدة، لكنّ تقريرا حديثا ذكر أن ذلك ليس دوما حقيقيا، وأن بعض الأطعمة تحتفظ بالعناصر الغذائية والمعادن والفوائد الصحية أفضل وهي معلبة أو مجمدة. منها الفلفل والطماطم والبازلاء .. أطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميديعتقد البعض أن …

أكمل القراءة »

ما هي الآثار الجانبية للقاح الإنفلونزا؟

مع اقتراب فصل الشتاء، ينصح الخبراء بالحصول على لقاح الإنفلونزا، للحد من العدوى بهذا الفيروس والمساعدة في خفض الضغط على مؤسسات الرعاية الصحية التي تستمر في مواجهة فيروس كورونا. ويساعد التطعيم ضد الإنفلونزا في حماية الأفراد المعرضين للخطر من العدوى ومضاعفاتها. وفي المقابل، يتساءل الكثيرون حول مدى فعالية اللقاح وما …

أكمل القراءة »

زبدة الأفوكادو والثوم… بديل صحي بفوائد مذهلة

 زبدة الأفوكادو والثوم… بديل صحي بفوائد مذهلةسواء كنت من عشاق الأفوكادو أو كنت نباتيا تبحث عن بديل صحي وآمن، أو كنت من مرضى حساسية اللاكتوز (الحليب) فإليك هذه الوصفة السحرية التي ستضفي لطعامك نكهة مميزة وشهية في آن واحد. زبدة الأفوكادو بالثوم والتي تتميز بمجموعة من الفوائد المذهلة، يمكن تحضيرها …

أكمل القراءة »

“فهد الطبية” تحذر من الإفراط في تناول الفيتامينات وتوضح أضراره

حذرت مدينة الملك فهد الطبية من الإفراط في تناول الفيتامينات دون مراجعة طبية، لما له من أضرار على الصحة. وأوضحت المدينة الطبية أن تناول كميات كبيرة من الحديد يؤدي إلى حالات تسمم، كما أن تناول كميات كبيرة من فيتامين (ج) أو الزنك يؤدي إلى التقلصات والغثيان والإسهال. وأضافت أن الإفراط …

أكمل القراءة »

فوائد تحصل عليها عند تناول الجزر يومياً.. تعرف عليها

كشف خبير تغذية روسي، عن الفوائد التي يمنحها الجزر لجسم الإنسان عند تناوله يومياً وبانتظام.   وقال خبير التغذية ميخائيل غينسبورغ، إن هذا الجزر من الخضراوات الغنية بالبوتاسيوم، مبيناً أنه يحتوي أيضا على فيتامين (А)، ومضادات الأكسدة وبيتا كاروتين.   وأكد أن الجزر يساعد في خفض خطر الإصابة بعدة أمراض …

أكمل القراءة »

خبيرة تغذية تنصح بهذا الأمر لتجنب أضرار استخدام ورق الألمنيوم

قدمت خبيرة تغذية روسية، نصيحة لاستخدام ورق الألمنيوم في تحضير وحفظ الأطعمة بالطريقة الصحيحة دون أن يُسبب أي أضرار صحية. وأوضحت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يكتيرينا بورليايفا، أن تجنب أضرار استخدام هذا النوع من الورق يحتاج شروطاً، في مقدمتها عدم استخدامه في تحضير وحفظ الأطعمة المحتوية على حامض. ولفتت إلى …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد العسل والسمسم للجسم‬

يُخلط كلّ من السمسم والعسل ويُستخدمان معاً عادةً، حيث يعتقد البعض أن لهما معًا فوائد صحية جمّة، لكن وبحسب ما كشفه مختصون، لم تثبت أي دراسة علمية دقة هذا الاعتقاد. لكن ذلك لا يمنع كونهما عنصرين غذائيين مهمين للصحة، إذ من الثابت أن كلّا منهما له فوائده الغذائية. أولًا: فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الزنجبيل مع النعناع يومياً

يعتبر الزنجبيل من النباتات المغطاة البذور من فصيلة الزنجبيليات، فهو من النباتات التي تستعمل جذورها التي تحت التربة لما لها من زيوت طيارة ورائحة نفاذة ويستعمل كبهارات أو كمشروب ولا يمكن أن يستخدم إلا بعد جفاف أوراقه ثم يطحن، وفقا للموسوعة العربية.  إليكم أهم فوائد الزنجبيل للجسم: – يساهم في …

أكمل القراءة »

فاكهة تحارب هشاشة العظام

يعتبر الشمام من الفواكه الغنية بفيتامين “”C ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في جسمك، مما يتسبب في تلف الخلايا بالإضافة إلى التحكم في معدل ضغط الدم إليك بعض الفوائد للشمام لصحتك. يعزز صحة العين والرؤية: وفقا لموقع “boldsky”، يعد الشمام من المصادر القيمة لفيتامين أ وشبكية العين ، وهما …

أكمل القراءة »
Open