الرئيسية / منوعات (صفحه 10)

منوعات

الجزر والموالح تحميكم من أمراض الخريف والشتاء

قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق في مصر، إنه مع اقتراب فصل الخريف ومن بعده فصل الشتاء، ينبغي الحرص على التناول اليومي للجزر والموالح ممثلة في البرتقال والليمون الطازج، وذلك لاحتواء الجزر على كميات كبيرة من فيتامين أ، واحتواء البرتقال والليمون على فيتامين سي. …

أكمل القراءة »

9 خطوات.. تعود بها نفسك في حب القراءة

للقراءة أهمية كبيرة في حياة الإنسان، بها يغذي وينمي عقله، وبالقراءة تتقدم الأمم والشعوب. فيجب على الإنسان أن يعود نفسه على القراءة وأن يخصص لها يومياً ساعات محددة، ويحرص ألا تقل مدة القراءة عن ساعتين يومياً. إن حب القراءة وممارستها بالاستمرار في الأساس يعتمد على التعود. وتنمية عادة القراءة يتطلب …

أكمل القراءة »

طقطقة الرقبة قد تؤدي لحدوث السكتات الدماغية‬

تمنح طقطقة الرقبة شعورا بالارتياح، وتساعد في تخفيف الشد العضلي والألم، بحسب ما جاء في موقع “ميرور” البريطاني. وينتج الصوت عند طقطقة الرقبة عن تمدد طفيف للعضلات ما يؤدي لفصل مؤقت لمفاصل الرقبة وتطوير فقاعة هواء. الإ أن القيام بذلك يعرضنا لخطر حدوث تمزق في البطانة الداخلية للشريان، ما يؤدي …

أكمل القراءة »

بعد إتاحة الطلب المسبق.. تعرف على أسعار “آيفون 11” في المملكة‬

أعلنت بعض منافذ بيع الهواتف الذكية في المملكة عن إتاحة الطلب المسبق على جوالات آيفون الجديدة “آيفون 11″ و”آيفون 11 برو” “وآيفون برو ماكس”، اعتباراً من اليوم الجمعة، والتسليم بعد أسبوع أي في 20 سبتمبر. وبلغت أسعار (آيفون 11) 2999 ريالاً لحجم الذاكرة سعة 64 جيجا، و3249 ريالاً لسعة 128 …

أكمل القراءة »

تصفح الشبكات الاجتماعية لأكثر من 3 ساعات يهدد عقول المراهقين‬

من ثلاث ساعات في اليوم على مواقع التواصل الاجتماعي، هم أكثر عرضة لخطر مشكلات الصحة العقلية. ووجد الباحثون أن المراهقين الذين أمضوا ساعات في تصفح “فيسبوك” و”إنستغرام” و”تويتر” كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مشاعر القلق والاكتئاب والشعور بالعزلة. وبدا المراهقون أيضا، أكثر عدوانية وعنفا تجاه غيرهم، أو بسلوك معاد للمجتمع. …

أكمل القراءة »

كيف تعوّد أطفالك على القراءة؟

88 في المئة من أثرياء العالم يقرؤون بمعدل 30 دقيقة أو أكثر في اليوم، فيما المديرون العامون لكبريات الشركات ينهون قراءة 60 كتاباً في السنة. وهم لا يقرؤون من أجل المتعة وحسب، وإنما بقصد الاطلاع على آخر المستجدات من أحداث العالم، حسب دراسة نشرها أحد المواقع المتخصصة. ولا تقتصر قراءاتهم …

أكمل القراءة »

أهم اسباب تساقط الشعر لدى النساء‬

فكرة أن ترقق الشعر هي مشكلة تقتصر على الرجال فقط هي ببساطة فكرة خاطئة، 40٪ من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر المؤقت أو الدائم هن من النساء. لدى بعض النساء يحدث ترقق الشعر في كل فروة الرأس، بينما لدى أخريات فإنه يتركز في مناطق معينة، وعكس الرجال، من النادر …

أكمل القراءة »

كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس

فكرة عامة حول كتاب كيف تكسب الاصدقاء و تؤثر في الناس.. كتاب بيع منه ما يقارب 50 مليون نسخة ، بمختلف اللغات العالمية لكتاب كيف تؤثر في الاصدقاء أطروحة الكتاب الرئيسية هي.. كيفية اكتساب الأصدقاء في ضوء النظريات الحديثة في علم النفس المؤلف : مؤلف أمريكي ومطور الدروس المشهورة في …

أكمل القراءة »

أهلاً بكم في الصف الأول: الصعوبات والحلول

لقد بدء العام الدراسي الجديد، وطفلك لا يزال يحاول التأقلم في الصف الاول، وبالطبع كلكم تشعرون بالتوتر والرهبة من التجربة الجديدة، وقد تتسالون ماذا علي أن أفعل الآن؟ كيف سيتصرف طفلي في المدرسة؟ وهل سينخرط طفلي بين زملائه الجدد في الصف؟ إليكم هذا المقال الذي يجب عن أسالتكم. ستمتلئ الشوارع …

أكمل القراءة »

“البصل” عدو لأخطر الأمراض وصديق للقلب‬

لا يقتصر دور البصل على إضفاء نكهة لذيذة على الطعام بل إن له فوائد عدة تتزايد بتناوله نياً مع الوجبات. ووجد خبراء في جامعات دولية ومتخصصون في التغذية، أن للبصل فوائد كثيرة في مكافحة العديد من أمراض هذا العصر، لاحتوائه على مادة الكيرسيتين التي تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان، …

أكمل القراءة »
Open