الرئيسية / منوعات (صفحه 10)

منوعات

تحاول وتفشل؟ هذه الأشياء قد تكون سبب عدم نجاح حميتك الغذائية

كثيرون منا يحاولون اتباع أنظمة غذائية، إلا أن تجاربهم تنتهي بالفشل في النهاية، ويرجعون ذلك إلى ضعف إرادتهم، لكن هل فكرت يومًا أن لهذا الفشل أسباباً أخرى قد يكون بعضها ظاهرًا وبعضها الآخر خفيًا؟ وماذا يجب عليك أن تفعل لإنجاح حميتك؟ هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير. معتقد خاطئ …

أكمل القراءة »

مواد غذائية غنية بالكوليسترول ولكنها غير خطيرة على الصحة‬

أعلنت الدكتورة جوليا زومبانو، خبيرة التغذية الأمريكية، أن جميع المواد الغذائية الغنية بالكوليسترول ليست ضارة للجسم، وأوضحت متى يمكن إضافة هذه المواد إلى النظام الغذائي. وتشير الطبيبة، إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يحتوي على مواد غذائية غنية بالكوليسترول، ولكن الكثير منها تحتوي على أحماض مشبعة تشكل خطورة كبيرة على …

أكمل القراءة »

يحارب الشيخوخة ويساعد على نضارة البشرة .. تعرف على أبرز فوائد الكيوي

تعد الفواكه والخضراوات من أهم العناصر الغذائية المؤثرة على صحة الجسد عامة والبشرة خاصة، ولبعض الفواكه تأثير مميز على البشرة وبينها “الكيوي”، ونستعرض في هذا الموضوع أبرز فوائده. الشيخوخة يعزز الكيوي إنتاج الكولاجين، الذي يساعد على نضارة البشرة ومنع جفافها، كما يحارب علامات الشيخوخة، باعتباره غنيًا بالمواد المضادة للأكسدة، كفيتامين …

أكمل القراءة »

كوبان من الشاي يوميًّا يكفيان لصحة الجسم

اعتبرت استشارية التغذية الدكتورة نجود فؤاد، أن تناول كوبين من الشاي يوميًّا يكفي للجسم ويغطي احتياجه من الكافيين والسكر، موضحة أنه للأسف هناك أفراد يستهلكون كميات عالية من الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، وجميعها تحتوي على الكافيين وكميات عالية من السكر، وبالتالي يحصل الجسم على نسب عالية من تلك العناصر تفوق …

أكمل القراءة »

“الصحة” توضح خطوات إسعاف الطفل الغريق

أوضحت وزارة الصحة خطوات إسعاف الطفل الذي تعرّض للغرق، ومنها وضع الغريق على أرض مستوية ومناداته وهز كتفيه للتأكد من مدى استجابته. وأضافت الوزارة، أنه يتم بعد ذلك التحقق من التنفس عن طريق مراقبة ارتفاع وانخفاض الصدر، ومن ثم طلب الإسعاف، ووضع الهاتف على مكبر الصوت، مبينةً أن الغريق إذا …

أكمل القراءة »

استشاري: مَن يأخذ “الأسبرين” يجب أن يكون حذراً من هذه الأطعمة

حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، الأشخاص الذين يتناولون “الأسبرين” من الأطعمة التي تزيد سيولة الدم بالتأثير على التصاق الصفائح الدموية. وأوضح النمر أن الأطعمة التي تزيد من سيولة الدم تشمل، الزنجبيل أكثر من جرامين يومياً، والجنكة، والجنسنج، والقسط الهندي.

أكمل القراءة »

مُتخصص بتحليل الشخصيات: رسومات الأطفال تكشف معاناتهم.. واستخدام هذين اللونين يدل على أمر سيئ

قال مُتخصص في علم تحليل الشخصيات، إن الرسومات والألوان التي يستخدمها الأطفال تدل على بعض المشكلات التي يمرون بها داخل الأسرة.    وأوضح المُتخصص في علم تحليل الشخصيات تركي الفايز، أن رسومات الأطفال عالم عجيب ويمكن قراءة شخصياتهم وما يمرون به من معرفة طبيعة رسوماتهم وكيفية رسمها والألوان التي استخدمت فيها.    …

أكمل القراءة »

8 أعراض تجبرك على فحص السكر في الدم فورًا

شدد استشاري غدد الصماء والسكري الدكتور عبدالكريم عبدالفتاح، على ضرورة عدم التردد في إجراء فحص السكر عند الطبيب في حال الشعور بأي من الأعراض التي تعتبر مؤشرًا هامًا عن انخفاض السكر في الدم. ولفت إلى أنه يجب فحص السكر عند ظهور واحد أو أكثر من هذه الأعراض بشكل مفاجئ وهي: …

أكمل القراءة »

النساء أكثر احتياجًا لـ الحديد من الرجال

أوضحت استشارية النساء والولادة الدكتورة عائشة فكري أن الحديد هو أحد العناصر التي يحصل عليها الفرد من الغذاء، وهو عنصر أساسي في عملية بناء العديد من المواد التي تربط الأوكسجين بالدم وبالعضلات، كما أنه يعتبر أحد العناصر الهامة في تركيب العديد من الإنزيمات في الجسم، لافتة إلى أن نقصه يمهد …

أكمل القراءة »

أضرار كارثية جديدة لـ المشروبات الغازية

رأى استشاري الباطنة الدكتور إبراهيم عبدالعزيز، أن الدراسة الجديدة التي أجرتها منظمة الصحة العالمية وبينت أن تناول كوبين من المشروبات الغازية يوميًّا، سواء احتويا على سكر أو على مواد تحلية اصطناعيّة، قد يزيد خطر الوفاة المبكرة، مؤشر خطير يبين تأثير السكر الموجود في المشروبات الغازية. سعادة وخمول وكسل: وقال في …

أكمل القراءة »
Open