الرئيسية / منوعات (صفحه 13)

منوعات

أسباب خفقان القلب خلال الصيام أو بعد الإفطار.. استشاري يوضح‬

أكد استشاري أمراض القلب والأشعة التداخلية الدكتور عبدالرحمن القحطاني أن بعض الأشخاص قد يشعرون بخفقان في القلب أثناء الصيام. وأوضح القحطاني أن الخفقان هو إحساس المريض بضربات قلبه إما لفترة وجيزة أو باستمرار، لافتا إلى أن مفاهيم الناس تختلف في وصفه حيث البعض يصفه بزيادة في ضربات القلب أو حدتها …

أكمل القراءة »

الفواكه المجففة.. هل هي الأفضل؟

يعد الزبيب والتمر والخوخ والمشمش، من أبرز الفواكه المجففة شيوعًا، خاصة في شهر رمضان وتتناول على الإفطار، لكن هل يكون تناول الفواكه بهذه الطريقة صحيًّا أم لا؟ الفواكه المجففة، غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، وتغطي احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن، إلا أن نسبة فيتامين “سي” الموجودة فيها هي أقل من المعتاد …

أكمل القراءة »

8 فوائد للجسم والعقل والقلب عند ممارسة المشي.. تعرّف عليها

تنعكس رياضة المشي على الإنسان بصورة إيجابية؛ نظرًا لآثاره وفوائده الهائلة على صحته ولياقته. وللمشي فوائد عديدة منها: الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني. ويؤدي إلى الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات، وكذلك تخفيف القلق والاكتئاب، ويحقق مزاجًا أفضل. ويخفض المشي من …

أكمل القراءة »

لتقوية مناعة جسمك.. إليك هذه النصائح  

في ظل مواجهة الحدث الأكبر عالميًا، وهو جائحة “كورونا”، ومواجهة تغيرات الفصول واضطراب درجات الحرارة، نجد أنفسنا ملزمين بتقوية مناعة أجسامنا، حتى لا نكون عرضة للأمراض، وينصح الأطباء باتباع بعض النصائح والتزام بعض السلوكيات لتقوية المناعة، وهنا نستعرض جانباً من هذه النصائح. لا تسهر حصولك على نوم هادئ من 7-9 …

أكمل القراءة »

أخصائية تحذر من عادة “طقطقة الأصابع”.. وتوضح أضرارها الخطيرة

أطلقت أخصائية علاج طبيعي، تحذيرات من ظاهرة “طقطقة الأصابع”، مشيرةً إلى أنها تعرّض أصابع اليد إلى الإصابة بالشيخوخة والعجز. وقالت أخصائية العلاج الطبيعي والتأهيلي أسماء حسين، إن هذه الظاهرة يُصاحبها مشاكل دائمة ومزمنة في المفاصل وبينها إصابة اليدين بالرعشة والرجفة المستمرة. وأضافت أن تلك الظاهرة تتسبب في تشكل ما يشبه …

أكمل القراءة »

اختصاصي: المياه المثلجة على الإفطار تؤثر على المعدة ولا ‏تسبب جلطات

أكد أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، ‏أن شرب المياه المثلجة على الإفطار لا يسبب ‏جلطات القلب، كما يدعي البعض.‏ وقال الدكتور النمر إن المياه المثلجة على الإفطار ليست مناسبة لأنها تؤثر على ‏المعدة بشكل مؤقت حتى تكتسب درجة حرارة الجسم، غير أنها لا تسبب ‏جلطات القلب.‏ ووصف …

أكمل القراءة »

قد تسبب السكري.. “الغذاء والدواء” تحذر من استخدام هذه الهرمونات

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن استخدام هرمونات النمو كمنشط يُعد أمرًا محظورًا، وقد يتسبب في مخاطر جسيمة على المستخدمين. وأوضحت أن الهرمونات البيتيدية تُنتج بواسطة الغدد الصماء للتحكم في وظائف معينة في الجسم، مثل هرمون النمو. وأبانت أن هذه الهرمونات قد ينتج عن استخدامها بعض المخاطر الصحية، مثل داء …

أكمل القراءة »

مع اقتراب رمضان.. نصائح لحماية أطفالنا من “كورونا” خلال الزيارات العائلية  

يعد شهر رمضان المبارك واحداً من المناسبات التي تكثر فيها الزيارات والتجمعات العائلية لتناول طعام الإفطار، ما يجعله كذلك واحداً من أبرز الأسباب التي تساهم في انتشار فيروس كورونا المستجد. وقدم عدد من الخبراء عدة نصائح لحماية الأطفال من الإصابة بالفيروس خلال الزيارات العائلية مع اقتراب الشهر الفضيل، خاصة أن …

أكمل القراءة »

أسباب الصداع في رمضان و6 نصائح للوقاية منه

يعاني بعض الصائمين مشكلات صحيَّة خلال شهر رمضان، كالصداع، حيث تزداد حدَّة هذا العارض الصحِّي في فترة ما بعد الظهر أو في المساء قبل الإفطار بوقت قصير، أو بعد تناول هذه الوجبة مباشرةً. ويرى الأطباء أن السبب الأكثر شيوعا لحدوث الصداع في رمضان هو نقص الكافيين، وغالباً ما يكون بسبب …

أكمل القراءة »

استشاري يُحذر من تناول كميات كبيرة من الطعام عند إفطار رمضان (فيديو)

نصح استشاري باطنية وجهاز هضمي بضرورة تقليل كميات الطعام عند الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، وذلك للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي. وأوضح الدكتور عبد الله الذيابي، أن الصائم يمكنه أيضاً تقسيم الوجبة إلى قسمين على أقل تقدير، لتكون سهلة الهضم وخفيفة على المعدة، مؤكداً أن هذه الطريقة ستجنب الصائم التخمة …

أكمل القراءة »
Open