الرئيسية / منوعات (صفحه 190)

منوعات

الماء بالليمون .. المشروب الآمن لتخفيف الوزن والقضاء على الدهون

أوضح خبراء في التغذية أنَّ شرب الماء والليمون له فعاليَّة مذهلة في التخسيس والتنحيف، ويعدان من الطرق الآمنة لخفض الوزن؛ كونهما لا يمتلكان أيَّة آثار جانبيَّة مثل أدوية التنحيف‘. وأشار الخبراء إلى أنهما يساعدان في التحكُّم بخفض الوزن أكثر من غيرهما من الطرق الأخرى، ويعمل هذا المشروب المذهل في حال …

أكمل القراءة »

«دليل التغذية» يسجل رواجاً في المراجع العالمية

بإمكانكم قراءة أو تحميل النسخة الإلكترونية بصيغة PDF (من هنا) محمد الحيدر – الرياض لاقى الدليل الغذائي السعودي، المعبر عنه بـتصميم «النخلة الغذائية الصحية» رواجاً عالمياً، وأصبح الدليل الأول عربياً وإسلامياً يعتمد في المراجع العالمية. ونشر الكتاب العالمي «كراوس الأطعمة والرعاية التغذوية» في نسخته الجديدة الرابعة عشر، الدليل الغذائي السعودي، والإشارة …

أكمل القراءة »

عصير التوت يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم

أظهرت أبحاث طبية أن تناول عصير التوت بصورة منتظمة يعمل على استقرار مستوى السكر في الدم خاصةً لدى مرضى السكري. وأوضحت الأبحاث أنه يساعد مرضى النوع الثاني من السكري من السيطرة عليه، في حين أن هؤلاء المرضى يكافحون من أجل استقرار مستوى السكر في الدم في وقت تعجز فيه أجسامهم …

أكمل القراءة »

الخطوة الأولى في تهذيب الطفل هي أن نتعلم كيف نتحدث معه

قد تواجه الأم صباحا سيئا بينما يستمر الطفل بالجري وإثارة الفوضى في غرفة الجلوس، والأم تصرخ به: «توقف!» إلا أن الطفل يستمر بالجري ولا يعير الأم أدنى انتباه. تكرر الأم الصراخ مرة أخرى: «توقف فورا». «كلا، لا تلمس ذلك الشيء». لكن هذه الكلمات تقع على أذن صماء. تكرر الأم الصراخ: …

أكمل القراءة »

تطبيق “تخفيضات” تحت إشراف وزارة التجارة ويحوي 700 ألف منتج

تطبيق “تخفيضات” يهدف إلى تقديم جميع التخفيضات التجارية المرخصة من قبل وزارة التجارة والاستثمار بشكل سهل وميسَّر للمستهلكين عبر الأجهزة الذكية. ويعد التطبيق إحدى الخدمات التي تشرف عليها الوزارة، ويعتبر المصدر الرئيس لمعرفة جميع التخفيضات التجارية المرخصة والحديثة في المملكة وذلك عبر البحث مباشرة في قاعدة بيانات وزارة التجارة والاستثمار، …

أكمل القراءة »

دراسة: العلاقات الإيجابية في الطفولة والمراهقة تفضي إلى السعادة عند الكبر

كشف بحث علمي أجرته جامعة دينكين في ملبورن، ومعهد مردوخ الأسترالي لبحوث الأطفال، أن طبيعة العلاقات التي يمر بها الإنسان خلال فترة الطفولة والمراهقة تشكل عاملا حاسما في تحديد سعادته مستقبلا وعند البلوغ، بمعنى إذا كانت العلاقات في فترة الطفولة والمراهقة إيجابية فإن الحالة الإجتماعية ستكون مضمونة عند الكبر. وأجري …

أكمل القراءة »

أهم فوائد الحمضيات .. لن تتوقف عن أكلها إن عرفتها !

تتضمن قائمة الحمضيات البرتقال واليوسفي والليمون والجريب فروت، وتشتهر بأنها غنية بفيتامين “سي” الذي يدعم جهاز المناعة. لهذه المجموعة من الفواكه فوائد عديدة، ويعتبر أكلها ضرورياً خلال فصل الشتاء وموسم البرد والإنفلونزا. لكن إلى جانب ذلك هناك فوائد عديدة أخرى للحمضيات، هي: الألياف: تحتاج المرأة 25 غراماً من الألياف والرجل …

أكمل القراءة »

عندما يسكت الثرثار!

بقلم / الشيخ علي الفرج  الثرثرة كلمة على المستوى الصوتي توحي بمعناها، لأنها تتكون من تضعيف لحرفين هما ( ثر ) ، كما أن كلا الحرفين لسانيين ، أي يؤديان بحركة لسانية ، فالثرثرة كلمة مملوءة بمحتواها . والثرثار هو الكائن الذي ينمو من ناحية لسانه أكثر من نموه من …

أكمل القراءة »

” الزعطة ” والعمل الاجتماعي

بقلم / جمال الناصر  هي ظاهرة ، استشر لظاها في العمل الاجتماعي ، ألا وهي ” الزعطة ” بشقيها الظاهري والمُبطن . – الزعطة – ، في وجهتها العامية ، كدلالة تشير إلى التباهي واستعراض ما يُراد استعراضه للآخر – المُتلقي – ، على حد سواء ، أكان التباهي ، …

أكمل القراءة »

دراسة : قراءة الرسائل الإلكترونية في العمل تزيد التوتر وتضعف التركيز

كشفت دراسة أمريكية أن قراءة الرسائل الإلكترونية خلال ساعات العمل يزيد من نسبة التوتر لدي الموظفينن وبالتالي تقل قدرتهم على التركيز . وأفاد باحثون في جامعة كاليفورنيا ان دراسة أعدوها بالتعاون مع الجيش الأمريكي، أن إراحة الموظفين من فترة لأخرى من قراءة الرسائل الإلكترونية في العمل تساعد في التخفيف من …

أكمل القراءة »
Open