الرئيسية / منوعات (صفحه 2)

منوعات

فوائد صفار البيض وقيمه الغذائية

بعض الأشخاص يفضلون تناول صفار البيض على البياض، ولكن هل تختلف الفوائد المرتبطة به مقارنة بالبياض؟ وما هي المعادن والفيتامينات التي يحتويها؟ فوائد صفار البيض وقيمه الغذائية يحتوي صفار البيض على الكثير من المغذيات الأساسية والضرورية لصحة الإنسان، فهو غني بالكوليسترول والبروتين والفيتامينات المختلفة. فوائد صفار البيض يعتبر البيض من …

أكمل القراءة »

دراسة جديدة: نزلات البرد قد توفر مناعة ضد فيروس كورونا

كشفت دراسة علمية حديثة أعدتها جامعة سنغافورة، عن أن بعض أشكال نزلات البرد قد تساعد في توفير مناعة داخل جسم الإنسان، للحماية من فيروس كورونا المستجد.  وأوضحت الدراسة بحسب صحيفة “ديلي ميل”، أن الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة بنزلات البرد، من فصيلة فيروسات “بيتاكورونا”، قد تتولد لديهم مناعة أو قد …

أكمل القراءة »

منها الأكل الصحي…طرق للتغلب على القلق أثناء الليل‬

يعاني الكثير من الأشخاص من الذعر والأفكار السيئة، التي تؤدي للشعور بالقلق أثناء الليل، وخاصة الآن مع انتشار فيروس كورونا. أسباب القلق ليلا القضية الرئيسية هي النوم، حيث يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى القلق بينما يمكن أن يؤدي القلق أيضًا إلى ضعف جودة النوم “الأرق”. هناك بعض الحالات الطبية …

أكمل القراءة »

دراسة: نقص الفيتامينات بالجسم يؤدي لـ8 مشاكل خطيرة.. وهذه طرق علاجها

تعد الفيتامينات بمختلف أنواعها ضرورية جداً للجسم، فهي تكسبه العناصر الحيوية والغذائية المميزة والمناعة التي يحتاجها، خاصة في ظل جائحة كورونا الحالية التي جعلت الاهتمام بالصحة والغذاء حاجة ملحة لتجنب الإصابة. ونشر موقع “هيلث لاين” الأمريكي المهتم بالشأن الصحي، تقريراً يوضح 8 مشاكل صحية سيواجهها الجسم في حال نقص بعض …

أكمل القراءة »

ليست “كورونا” وحدها .. 4 أمور قد تفقدك حاستي الشم والتذوق

استعرض تقرير حديث بعض العوامل التي قد تُفقد الشخص حاستي “الشم والتذوق”، بالتزامن مع ربط عدد من الأبحاث الطبية بين هذا العرض والإصابة بفيروس “كورونا” المُستجد. ونوه التقرير وفقاً لموقع “هيلث جارديز”، إلى أن هناك أربع حالات بعضها مرضي تسبب كذلك فقدان حاستي “الشم والتذوق”. الأدوية: بعض أنواع الأدوية مثل …

أكمل القراءة »

مواد غذائية لا ينصح بتناولها قبل النوم

توصل علماء التغذية الإسبان إلى استنتاج يفيد بأن الأجبان والنبيذ والشوكولاتة الداكنة والملفوف والقهوة والمشروبات الغازية قد تؤثر سلبا على جودة النوم، عند تناولها في فترة المساء. وتفيد صحيفة La Vanguardia، بأنه وفقا لرأي الخبراء، تناول الطعام قبل النوم مباشرة، يمكن أن يسبب اضطراب النوم وانخفاض مدة النوم العميق. ويشير …

أكمل القراءة »

مراجعة بحثية: التباعد ووضع الكمامات وحماية العينين أفضل الطرق للوقاية من “كورونا”‏

مراجعة بحثية: التباعد ووضع الكمامات وحماية العينين أفضل الطرق للوقاية من “كورونا”‏ الكمامات أكدت نتائج 172 دراسة مجمعة، أُجريت في 16 بلدًا، أن ‏الحفاظ على مسافة متر على الأقل بين الناس ووضع الكمامات ‏وحماية العينين هي أفضل الطرق للحد من خطر مرض (كوفيد- ‏‏19) الناجم عن الإصابة بفيروس كورونا المستجد‎. …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات على الصحة العقلية؟

أظهرت دراسة حديثة أن التحديق في شاشة هاتفك في الوقت الذي يجب أن تنام فيه قد يجعلك مكتئبا بمرور الوقت. وتشير الدراسة الصينية إلى أن انبعاثات الضوء الأزرق الضارة من جهازك في الليل تؤدي إلى آلية عصبية غامضة، ما يؤدي إلى تغييرات سلوكية. ووجد فريق البحث من خلال التجارب على …

أكمل القراءة »

فيتامين سي “أقوى الفيتامينات تصدياً” لفيروس كورونا

وسط السباق المحموم لإيجاد لقاح ضد فيروس كورونا المستجد أو التوصل لعلاج فعّال، أجريت في الصين تجربة تعتمد على فيتامين سي ونتائجها تبدو واعدة. كما هو معلوم لدى الأطباء يقوي فيتامين سي مناعة الجسم، ويحميه من العديد من الفيروسات، كما أنه ينشط أداء الأعضاء البشرية ويقاوم الشيخوخة. ومع ظهور الفيروس …

أكمل القراءة »

فاكهة واحدة تخلصك من الدهون وتكافح الفيروسات

تعد التغذية الجيدة خط الدفاع الأول للإنسان ضد الأمراض على مختلف أسباباها، وتعتبر السمنة الزائدة والفيروسات ضمن أبرز أسباب الكثير من الأمراض التي يعاني منها الملايين حول العالم. نقلت بوابة “الجمهورية” عن الدكتور محمد القبلاوي استشاري العلاج الطبيعي والسمنة أن فاكهة التفاح لها فوائد كثيرة في الوقاية من الأمراض والتخلص …

أكمل القراءة »
Open