الرئيسية / منوعات (صفحه 2)

منوعات

من ضمنها الإجهاد والضغط النفسي.. 5 عادات خاطئة تسرع ظهور الشعر الأبيض

يرتبط ظهور الشعر الأبيض في العادة بالتقدم في العمر، إلا أن مختصين أكدوا أن هناك عادات خاطئة قد نمارسها بشكل يومي يكون لها دور كبير في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة. وحدد المختصون وفقاً لموقع “ويب طب”، 5 عادات خاطئة يمارسها الأشخاص، دون أن يدركوا أنها قد تكون السبب …

أكمل القراءة »

هل تتناول الموز على معدة خاوية ؟ احذر ..

نصحت مجلة «فرويندين» الألمانية بعدم تناول الموز على معدة خاوية لما قد يسببه من أضرار صحية بالجسم، وأوضحت المجلة الألمانية أن الموز لا يعد الوجبة المناسبة للإفطار على معدة خاوية، على الرغم من التوصيات الغذائية بتناول ثلاث ثمرات منه يوميا على الأقل بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والطاقة، …

أكمل القراءة »

10 فوائد رائعة للبطيخ تعرف عليها.. وهذا ضرره الوحيد

نشر مختصون في مجال الصحة والتغذية دورية عددوا فيها عدة فوائد رائعة للبطيخ، تتنوع ما بين دهون صحية مفيدة وفيتامينات عديدة ومغنيسيوم وبروتين، مبينين أنه علىالرغم من فوائده العديدة لكنه أيضاً له ضرر وحيد. وأشار المختصون إلى أن الماء يشكل 92 % من ثمرة البطيخ، وكل قضمة منه تحتوي على …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة لا تتناولها على الريق لخطورتها على صحتك

سلّط مختصون في مجال الصحة والتغذية الضوء على خطورة تناول بعض الأطعمة والمشروبات كوجبة فطور على الريق، موضحين تأثير ذلك على المعدة والأمعاء. ورأى المختصون أن الخطأ في اختيار الأطعمة والمشروبات وتناولها في الصباح قد يشكّل خطورة على صحة الإنسان؛ لما لها من تأثير على المعدة والأمعاء، ومن أبرز هذه …

أكمل القراءة »

10 أطعمة تعطي الإنسان طاقة خلال دقائق وتستمر على مدار اليوم

توجد العديد من الأطعمة التي تعطي الجسم طاقة كافية وسريعة تستمر على مدار اليوم، وتمنح الإنسان شعوراً بالنشاط والقدرة على التركيز. ويقدم موقع “Care2” قائمة بعشرة من أفضل تلك الأطعمة، المتوفرة في الغالب لأي شخص. 1- الشوفان لا يزيد عدد السعرات الحرارية في كل كوب من الشوفان على 166 سعرة، …

أكمل القراءة »

دراستان: مخاطر الأغذية المصنعة “أسوأ مما تتخيل”

خلصت دراستان كبيرتان إلى أن الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والموت المبكر، مقارنة بمن يتناولون الطعام بشكله الأصلي. وغالبا ما تكون نسبة السكر والدهون والسعرات الحرارية الفارغة من أي قيمة غذائية، أكبر في الأطعمة فائقة التصنيع. وتناول الكثير من هذا الطعام مرتبط منذ …

أكمل القراءة »

تحذير طبي من خطر ابتلاع مياه حوض السباحة

حذرت المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) من خطورة ابتلاع مياه حوض السباحة لا سيما إذا كان أحد السباحين مصابا بالإسهال. وقام CDC بتوجيه تحذير جاء فيه: “لا تبتلع مياه حوض السباحة! مجرد جرعة فموية واحدة من الماء مع الجراثيم الضارة يمكن أن يسبب الإسهال لمدة تصل إلى …

أكمل القراءة »

5 أنواع من الفيتامينات ضرورية للجسم.. تعرف على كيفية الحصول عليها؟

أثبتت دراسات حديثة أن الفيتامينات تلعب دوراً مهماً في المحافظة على حيوية الجسم، وأن تناول الأغذية الغنية ببعض الفيتامينات يقي من الإصابة بعديد من الأمراض الخطيرة، مثل السرطان والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأعصاب وغيرها. وأشارت الدراسات إلى 5 أنواع من الفيتامينات تعتبر ضرورية لجسم الإنسان، وهي فيتامينات “D,C,K2,B,A”، موضحة الدور، …

أكمل القراءة »

هل للقيلولة دور في سعادة الأطفال وذكائهم وتفوقهم دراسيًا؟

أفادت دراسة أميركية حديثة أن حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار، يجعلهم أكثر سعادة وذكاءً وتفوقا دراسيًا، ويقيهم من المشاكل السلوكية. الدرسة أجراها باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية Sleep العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق 2928 طفلًا، في الصف الرابع والخامس …

أكمل القراءة »

بدائل صحية لحلويات العيد.. تعرفوا عليها

مع حلول الأعياد، تكثر الاحتفالات مع الأسر والأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة في هذه المناسبات ولبعض العادات الغذائية، ومنها حلويات العيد، التي تسهم في الإصابة بالعديد من المشكلات الهضمية والأمراض الصحية. لكن موقع “طب ويب” الصحي يقترح عليكم أصنافا من “الحلويات الصحية” التي تمنح الإنسان شعورا …

أكمل القراءة »
Open