الرئيسية / منوعات (صفحه 2)

منوعات

“سعود الطبية”: 4 عوامل تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام وهذه طرق الوقاية‬

استعرضت مدينة الملك سعود الطبية 4 عوامل تزيد خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام الذي يجعل العظام سهلة الكسر عند أبسط صدمة أو سقوط، وقد تكون الكسور أول أعراض الإصابة بالمرض. وذكرت أن هذه العوامل تتمثل في التقدم في العمر، والتدخين، والتاريخ العائلي للمرض، وعدم أخذ الاحتياج الكافي من الكالسيوم وفيتامين …

أكمل القراءة »

منها السبانخ والملفوف.. مواد غذائية تساعد على تنظيف الجسم من السموم‬

استعرضت خبيرة التغذية الروسية، مارغريتا كوروليوفا، المواد الغذائية التي تساعد في تنظيف الجسم من السموم، ومنها السبانخ. وأكدت الخبيرة أن تناول الكثير من الخضراوات الفصيلية الصليبية، يساعد في التخلص من السموم، لكونها تحتوي على نسبة عالية من الكبريت. ولفتت، خلال حديثها لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الكبريت يساعد على امتصاص البروتينات …

أكمل القراءة »

“الصحة”: 4 تغيرات بسيطة تحفز الأطفال لممارسة النشاط البدني

نصحت وزارة الصحة، بالحرص على مجموعة من التغيرات البسيطة والتي قد توجه الأطفال إلى ممارسة النشاط البدني مبكراً؛ حفاظاً على صحتهم. وأوضحت الوزارة، أن تلك التغيرات تتضمن عدم ترك الأطفال الصغار أمام التلفاز أو الشاشات لساعات طويلة، مبينةً أن الأطفال أقل من عمر سنتين لا ينبغي لهم استعمال الشاشات للتسلية، …

أكمل القراءة »

أفضل أطعمة لخفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم …تعرف عليها

يعد النظام الغذائي السليم أمرًا ضروريًّا بالنسبة للجسم، ويساعد هذا النظام في الحد من الكوليسترول الضار وأثره على الجسم. وهناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول: البروتين الدهني العالي الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة، ويؤدي النوع الأخير إلى تراكم الدهون في الأوعية الدموية، لذا فهو يعتبر كوليسترولاً ضاراً بالجسم. وذكرت جمعية …

أكمل القراءة »

“الغذاء والدواء” تجيب ماهي فترات صلاحية اللحوم المُخزنة في الثلاجة والفريزر لضمان سلامته؟

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، فترات صلاحية اللحوم المُخزنة من أجل ضمان سلامتها وسلامة من يتناولونها. وبيّنت الهيئة، أن قطع اللحم تكون فترة التخزين المناسبة لها في الثلاجة من 3 إلى 5 أيام والفريزر من 4 إلى 6 شهور، وشريحة اللحم (ستيك) في الثلاجة من 3 إلى 5 أيام وفي …

أكمل القراءة »

4 مخاطر صحية قد يسببها القلق والتوتر..تعرف عليها

كشفت دراسة طبية أمريكية حديثة، عن آثار صحية مدمرة محتملة، للذين يعانون القلق والتوتر. وأوضحت الدراسة التي أجريت في جامعة كاليفورنيا الأمريكية، ونشرت في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، أن ضغوط العمل والحياة اليومية، والتوتر والشعور بالقلق، تسرع من شيخوخة الجهاز المناعي ما يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض …

أكمل القراءة »

ما هي أمراض الصيف.. وكيف يمكن الوقاية من الحرارة المرتفعة؟

تزداد درجات الحرارة في الارتفاع خلال فصل الصيف، ما قد يؤثر على صحة الإنسان، وتنعكس سلبًا عل نشاطه اليومي، خاصة مع التعرض المستمر للشمس. وينتج عن ارتفاع حرارة الجسم، إفراز العرق، وهو الذي يساهم في خفض درجات حرارة الجسم، ومع زيادة درجات الحرارة قد يصاب البعض بأمراض الصيف مثل ضربة …

أكمل القراءة »

رغم فوائده العديدة.. خبراء يحذرون: عصير الليمون قد يؤدي إلى تآكل الأسنان

يعد الليمون من أكثر الفواكه انتشارا بين العصائر الطبيعية، لا سيما في فصل الصيف، وذلك لما يتمتع به من فوائد مذهلة على صحة الإنسان. ولكن على الرغم من الفوائد الصحية التي يتمتع بها الليمون على صعيد تقوية مناعة الجسم، ومنع تكون حصوات الكلى، ومساهمته في الحفاظ على ضغط دم صحي، …

أكمل القراءة »

الصداع الشمسي.. أسباب وأعراض متعددة.. وطرق الوقاية والعلاج

يتنشر الصداع الشمسي بشكل كبير خلال فترة الصيف وعند الأجواء الحارة خاصة الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة البدنية التي ترفع درجة حرارة الجسم. وتتنوع أسباب الإصابة بالصداع وأعراضه حسب الحالة المسبِّبة له، بينما يمكن تجنبه بوسائل متاحة للجميع. أسباب الصداع يظهر الصداع بشكل أكبر عند التعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر، …

أكمل القراءة »

منها غلق الهاتف.. 7 أمور تساهم في زيادة التركيز وتعزيز الإنتاجية‬

نصح تقرير حديث بـ7 أمور للمساعدة على زيادة التركيز وتعزيز الإنتاجية، مع ضرورة الابتعاد عن عوامل أخرى تتعلق بقلة النوم المُريح والجوع والعطش وسوء إدارة الإجهاد. وأوضح التقرير وفقاً لموقع “Mind Your Body Green”، أن هناك مشكلات تتسبب في قلة التركيز خلال العمل وبينها الأفكار والمشاعر الغامرة والاختلافات الدماغية. وتضمنت …

أكمل القراءة »
Open