الرئيسية / منوعات (صفحه 3)

منوعات

«الصحة» تقدم 7 نصائح لتجنُّب الإصابة بالإمساك في عيد الفطر

قدّمت وزارة الصحة عددًا من النصائح لتجنّب الإصابة بالإمساك خلال أيام عيد الفطر المبارك؛ بسبب تغير النظام الغذائي. ونشرت، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، «إنفوجراف» تضمّن هذه النصائح، وهي الابتعاد عن التغير المفاجئ بكمية ونوعية الأطعمة المتناولة، وتقسيم الوجبات ومضغ الطعام ببطء، والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف …

أكمل القراءة »

كيف ومتى عليك الذهاب في إجازة لنيل صحة أفضل وحياة أطول

وجد العلماء عدة إجابات على سؤال عن عدد أسابيع الإجازة الضرورية قضاؤها كل عام للتمتع بصحة جيدة والعيش حتى الشيخوخة. وجد الباحثون في جامعة ولاية أوهايو الأمريكية، أن الناس يحتاجون إلى ثلاثة أسابيع على الأقل من العطلة في السنة لصحة جيدة وعمر طويل، وقام العلماء الأمريكيون في عام 2016 بتسجيل …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية مذهلة للقرفة

فوائد القرفة لا تعد، فهذه التوابل تحتل مكانة مفضلة بين نظيراتها الصحية الأخرى، ويمكن إيجادها إما على شكل مسحوق أو عيدان. فوائد القرفة عديدة، فهي محفّزة ومطهّرة، ومن التوابل القيّمة ضد الشرور الصغيرة في الحياة اليومية. فوائد القرفة فوائد القرفة المضادّة لـ الشيخوخة تشتهر القرفة بفضائلها المضادّة للشيخوخة، بسبب محتواها …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تسبب الكسل والخمول

تسبب بعض أنواع الأطعمة شعورا بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لدى تناولها، وفي هذه الحالة ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتجنبها قدر الإمكان، واستبدالها بأغذية تزيد النشاط والطاقة. وبحسب موقع “ويب طب” فإن هناك 7 أصناف من الأطعمة تسبب الكسل والإرهاق وقلة النشاط عند تناولها. 1- الخبز الأبيض: ينصح خبراء التغذية بتناول …

أكمل القراءة »

استطلاع: “67%” يؤيدون حجب الألعاب الإلكترونية القتالية في السعودية

خلص حساب استطلاع السعودية على موقع التواصل الاجتماعي تويتر المعنيّ باستطلاع آراء أفراد المجتمع حول قضايا وأحداث متجددة، وشارك فيه أكثر من 124 ألفًا؛ إلى أن 67% من أفراد المجتمع يؤيودن حجب الألعاب القتالية في السعودية: “فورتنايت” و”ببجي”؛ بسبب تأثيرها السلبي على الأطفال، وبلغت نسبة الرافضين لفكرة الحجب وفقًا للاستطلاع …

أكمل القراءة »

عندما ترتفع حرارة جهاز هاتفك .. هذا ما يجب فعله سريعاً

وجّه تقرير حديث عدة نصائح للأشخاص الذين تتعرض هواتفهم لارتفاع الحرارة بشكل خطير؛ بسبب تركه تحت أشعة الشمس، أو موصولاً بالشحن أثناء تشغيل الألعاب. وأوضح التقرير الذي نشره موقع “سي نيت”، أن الأمر ليس مقلقاً بصورة كبيرة؛ كون الأمر سيحتاج عدة خطوات بسيطة وبعض الدقائق؛ لإعادة الهاتف إلى وضعه الطبيعي …

أكمل القراءة »

دراسة تؤكد.. عسل النحل يعالج قروح الفم كالدواء

قال علماء إن للعسل دورا فعالا في محاربة قروح الفم، بحسب ما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. مضاد لفيروس HSV من الصعب التخلص من القروح الفموية، وهي الجروح الصغيرة التي تظهر على الفم وتستغرق الكثير من الوقت للاختفاء من جديد. ولا ترتبط قروح الفم بالإصابة بدور برد، أو زكام، أو …

أكمل القراءة »

دراستان: الوجبات الجاهزة و”الآيس كريم” مرتبطة بالموت المبكر

وجدت دراستان حديثتان أن الأشخاص، الذين يتناولون الأغذية المعالجة بكثرة كما يحدث بالنسبة للوجبات الجاهزة والآيس كريم، يواجهون خطر الإصابة بنوبة قلبية والموت المبكر. ووفق ما ذكرت صحيفة “الغارديان” البريطانية، فإن نتائج الدراستين، اللتين أجريتا في فرنسا وإسبانيا، تضاف إلى مجموعة من الأبحاث، التي تؤكد أن للأطعمة، التي تحتوي على …

أكمل القراءة »

6 فواكه ينصح بتناولها خلال فترة الحمل

تعاني الكثير من النساء خلال فترة الحمل من البرامج الغذائية والتقيد بها، والتي تسمح لها بتناول بعض الأشياء في الوقت الذي تمنعها من أشياء أخرى، حيث تتفق جميع الأنظمة الغذائية على ضرورة وجود كميات جيدة من الفواكه والخضروات، بالإضافة للحبوب الكاملة والمشبعة. ونشر موقع «Medical News Today» قائمة من الفواكه …

أكمل القراءة »

أطعمة لا تحتوي على أي سعرات حرارية تقريبًا

على الرغم من أهمية السعرات الحرارية ودورها في مد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه، إلا أن الإفراط فيها من شأنه أن يسبب زيادة الوزن، فكيف تقلل من هذه السعرات؟ تعرف في هذا المقال على قائمة بأهم الأطعمة التي لا تحتوي على أي سعرات حرارية تقريبًا: 1- التفاح يعتبر التفاح من …

أكمل القراءة »
Open