الرئيسية / منوعات (صفحه 3)

منوعات

مكملات «الجيم» الغذائية تضر الدماغ

كشف فريق من الباحثين من جامعة التكنولوجيا في سيدني أن المكملات الغذائية التي تباع في النوادي الرياضية , وتحتوي على مكمل البروتين “ل-نورفالين” L-norvaline، قد تسبب تلفاً في خلايا الدماغ. وأوضح الباحثون أن بروتين “ل- نورفالين”  يستخدم على نطاق واسع في مكملات بناء الجسم، ويتم الترويج له كمركَّب يمكن أن …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص المرأة من الرهاب الإجتماعي الذي يبعدها عن الآخرين

قد تصاب المرأة في بعض الفترات من حياتها بما يعرف بالرهاب الإجتماعي، وهو حالة مرضية تصيبها بعد التعرض لموقف نفسي قاسي يحول بينها وبين الآخرين، معرضا إياها لكثير من السلبيات التي تأتي العزلة والوحدة على رأسها كيفية التخلص من الرهاب الإجتماعي لتتخلص المرأة من الرهاب الإجتماعي يجب عليها إتباع ما …

أكمل القراءة »

كيف تتحكم في الغضب؟

الغضب إحساس طبيعي، وقد يؤدي إلى انفعال إيجابي حين يساعد المرء في السعي إلى حل مشكلة ما سواء في عمله أو في منزله، لكنه يصبح أمرا سيئا إذا أدى إلى اعتداء أو هياج. والتحكم في الغضب ضروري لمساعدة المرء على تفادي ارتكاب أخطاء سواء بالقول أو الفعل، وما يستتبع ذلك …

أكمل القراءة »

عادات تضر بالمخ ينبغي الإقلاع عنها على الفور

تؤثر بعض العادات وأنماط الحياة على صحة الدماغ بدرجة كبيرة خاصة عندما تحرمه من مواد غذائية مفيدة أو تؤدي إلى تلف خلاياه. وقال موقع hhdresearch.org إن مكونات الوجبات والحميات الغذائية تلعب دورا رئيسيا في تنظيم وتهدئة نشاط المخ. وعرض الموقع سبع عادات وصفها بأنها خطيرة وتضر بالمخ على وجه الخصوص. …

أكمل القراءة »

كيف يتعلم الطفل الانضباط

يعتاد معظم الآباء على الصراخ في وجوه أبنائهم بين الحين والآخر، وبالنسبة لبعض الآباء، أصبح الصراخ عادة سيئة يصعب تجنبها. وفي المقابل، أظهرت دراسات طبية أن الصراخ أحد الاستراتيجيات الانضباطية التي تجعل المشكلات السلوكية أسوأ. ويؤدي ذلك إلى الدخول في حلقة مفرغة، فالصراخ يؤدي إلى سلوك سيء، ويؤدي السلوك السيء …

أكمل القراءة »

الجزر يقوي النظر.. 13 مقولة شائعة أثبتها العلم

يتداول الناس بعض النصائح الصحية، دون سند علمي، في بعض الأحيان، لكن الكثير من تلك الأقاويل الرائجة أثبتت نجاعتها إلى حد كبير في بحوث طبية حديثة. المقولة الأولى تشير إلى أن أكل تفاحة كل يوم يبقي الإنسان بعيدا عن الطبيب، وكشفت دراسة من جامعة أوكسفورد أن بريطانيا بوسعها أن تتفادى …

أكمل القراءة »

مواقيت الصلاة حسب توقيت مدينة القطيف.. الأحد 4 جمادى الثاني 1440 هـ

ورد عن الإمام محمد بن علي الجواد (عليهما السلام) عن أبيه، عن آبائه، عن علي (عليهم السلام) قال: لا تنظروا إلى كثرة صلاتهم وصومهم وكثرة الحج والمعروف وطنطنتهم بالليل، انظروا إلى صدق الحديث وأداء الأمانة. المصدر: أمالي الصدوق.

أكمل القراءة »

نصيحة ذهبية للآباء.. لماذا يجب غلق غرف الأطفال أثناء نومهم؟

إذا كنتم ممن يتركون أبواب غرف نوم الأطفال مفتوحة خلال الليل، فإنكم مدعوون إلى تغيير هذه العادة على الفور، لأنها إغلاق الأبواب يحقق فوائد كبيرة في حالة حصول الكارثة. وحسبما نقلت صحيفة “ميرور” البريطانية عن الصفحة الرسمية لهيئة إطفاء أميركية في ولاية نيويورك على “فيسبوك”، فإن إبقاء باب غرف الأطفال …

أكمل القراءة »
Open