الرئيسية / منوعات (صفحه 32)

منوعات

كيف تستمر في ممارسة الرياضة في الشتاء؟‬

يواجه الرياضيون في فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، صعوبة في ممارسة الرياضة، حيث يميل الشخص إلى التخلي عن القيام بالتمارين الرياضية ويفضل النوم، والصحيح أن الرياضة في فصل الشتاء تحميك من الأمراض المعروفة نتيجة انخفاض درجات الحرارة، كالأنفلونزا ونزلات البرد وغيرها. ولكي تستطيع ممارسة الرياضة في فصل الشتاء بطريقة آمنة …

أكمل القراءة »

الخل الأبيض.. استخدامات قد “لا تخطر على البال”‬

يعد الخل الأبيض من العناصر التي لا غنى عنها في المطبخ، بسبب استعمالاته الكثيرة والمفيدة، كما أنه واحدا من المواد ذات الاستخدامات المزدوجة، التي قد لا تخطر على بال كثيرين. فالخل الأبيض يتكون بشكل أساسي من حمض الخليك، ويعتبر من أقدم المنتجات المعروفة منذ آلاف السنين، وهو أفضل أنواع الخل …

أكمل القراءة »

علامات “خفية” تكشف إعجاب المدير بأداء الموظف‬

كشف تقرير أعده موقع “بزنس إنسايدر” عن علامات تدل على إعجاب المدير بأداء موظف ما، رغم إخفاء الأول هذا الإعجاب، خوفا من طلب الأخير لعلاوة أو ترقية في العمل على سبيل المثال. وبحسب التقرير الذي اعتمد على آراء مجموعة من خبراء التوظيف والمدراء، فإن معظم المسؤولين في الشركات يميلون لعدم …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الليمون مع الماء البارد‬

يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات “ب ” و “ج” وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة، وكذلك فيتامين “ب3 ” أو النياسين الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بمرض البلاجرا. وأيضاً يحتوي الليمون على مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. أما من ناحية فيتامينات ج …

أكمل القراءة »

لماذا يلجأ الأطفال إلى “العض”؟ دراسة علمية تجيب‬

كشفت دراسة علمية حديثة، عن أن الأطفال الذين يعضون من ‏حولهم ‏في دور الحضانة، غالبًا يملكون آباء لا يمنحونهم الوقت ‏الكافي ‏للدردشة والتعبير عن مشاعرهم‎.‎ وقال خبراء، وفقًا لـ”سكاي نيوز عربية” نقلًا عن صحيفة “ديلي ميل” ‏البريطانية‏، إن الأطفال الصغار الذين يقضون أوقاتا ‏طويلة ‏أمام‎ ‎الهواتف‎ ‎يجدون صعوبة في التواصل …

أكمل القراءة »

حساسية الموز: هل سمعت عنها من قبل؟‬‬‬

يعتبر الموز من أهم أنواع الفواكه وأكثرها شيوعًا، ويعد من أول الأطعمة التي تعطى للطفل عندما يبدأ بتناول الطعام، ولكن ما هي حقيقة حساسية الموز؟ عادة ما يتم ربط الإصابة بحساسية الموز، مع حساسة اللاتيكس، وذلك يعود إلى وجود نفس البروتينات تقريبًا في الأشجار التي يتم من خلالها صنع اللاتيكس …

أكمل القراءة »

5 حقائق لم تكن تعرفها عن النودلز‬

في مقولة شهيرة، يرى البعض أن الإندومي هي أكثر غذاء فوري لذيذ وعملي تم اختراعه بعد الخبز المقطع، وتنتشر المعكرونة الفورية الجاهزة على رفوف السوبرماركت في الكثير من الدول حول العالم. يعرفها البعض باسم الاندومي أو الرامن فوري الإعداد، وتأتي محفوظة في عبوات متعددة الأشكال، منها الكارتوني ومنها البلاستيكي، وفي …

أكمل القراءة »

ماذا يفعل تناول 4 حبات كاجو يومياً في صحتك؟‬

يعد الكاجو من أشهر أنواع المكسرات اللذيذة والتي تشتهر بها بشكل خاص منطقة بحر الكاريبي، والبرازيل، وينمو الكاجو على شجرة استوائية متوسطة الحجم ودائمة الخضرة. ويعتبر الكاجو مصدراً للدهون الأحادية الصحية غير المشبعة، مما يجعله ذا فوائد عديدة تعود على الجسم، فهو مصدر غني للطاقة والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة القوية. …

أكمل القراءة »

5 خرافات عن زيت الزيتون.. تعرف عليها ‬

تنتشر العديد من الخرافات حول زيت الزيتون، وهي في معظمها لا صحة لها، منها مثلاً أنه لا يصلح للقلي، وأن صلاحيته طويلة الأمد، وغير ذلك من الخرافات. ينتشر اعتقاد بأن زيت الزيتون لا يصلح للقلي، ما جعل العديدين يستخدمون زيت الزيتون في تتبيل السلطات وغيرها ما عدا الطهي، وبحسب العلماء …

أكمل القراءة »

فوائد عدة لـ”قدر الضغط” قد لا يعرفها كثيرون

ينزعج كثير من الناس من سماع صفير “طنجرة الضغط”، التي لا يكاد يخلو بيت منها، وعلى الرغم من ذلك فإن لها فوائد قد لا يعرفها كثيرون. وبينما أصبح من النادر اليوم استخدام طناجر الضغط في البيوت الحديثة المعتمد كثير على أدوات تكنولوجية، فإن بعض الأمهات لا يزلن يجدن فيها الأداة …

أكمل القراءة »
Open