الرئيسية / منوعات (صفحه 4)

منوعات

استشاري: 5 تأثيرات صحية سلبية قد يتسبب فيها الحزن والانفعال

حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من الدخول في حالة من الحزن والانفعال الشديد؛ بسبب التأثيرات الصحية السلبية التي قد تنتج عن ذلك. وقال النمر، إن الحزن والانفعال الشديد يتسببان بارتفاع الضغط والسكر والكوليسترول، كما تزداد معها احتمالية حدوث جلطة الدماغ وجلطة القلب ونوه إلى أن …

أكمل القراءة »

استشاري نفسي ينصح بثلاثة أشياء لتخفيف التوتر والقلق

نصح استشاري الطب النفسي والإدمان الدكتور محمد المقهوي، مَن يعاني من التوتر أو القلق باتباع 3 أشياء لتخفيف تلك الحالة. وقال المقهوي إن من الأفكار التي تساعد على تخفيف التوتر والقلق، تقليل الانشغال بالآخرين وعدم الاهتمام بكلماتهم أو تصرفاتهم أو ردود فعلهم. وأضاف أنه ينصح أيضاً لمَن يرغب بتخفيف التوتر …

أكمل القراءة »

مشروبات تخفف الحموضة..تعرف عليها

يعد ارتجاع حمض المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وقد تكون الحموضة مزمنة، مما يسبب الشعور بالألم باستمرار، وخاصةً عند تناول الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة. ولتخفيف ألم الحموضة يمكن الاستعانة بمجموعة مشروبات تخفف الحموضة والأعراض المصاحبة لها. مشروبات تخفف الحموضة فيما يأتي أبرز مشروبات …

أكمل القراءة »

استشاري أمراض باطنية يوصي بتناول الزنجبيل في الشتاء.. ويوضح فوائده

أوصى استشاري الأمراض الباطنية الدكتور صفوق العنزي، الجميع بتناول الزنجبيل في فصل الشتاء لتجنب الإصابة بالعدوى والبكتيريا. وأوضح الدكتور العنزي أن فوائد تناول الزنجبيل تكمن في تخفيف الاحتقان وتهدئة اضطرابات المعدة، إلى جانب المحافظة على رطوبة الجسم، وتخفيف أعراض نزلات البرد، وطرد البلغم.   ونصح بتناول الزنجبيل في جميع الأوقات، …

أكمل القراءة »

5 عادات صباحية مذهلة تساعد في ضبط إيقاع اليوم ومواجهة الضغوط

كشف خبراء في مجال التغذية والشؤون الحياتية، عن خمس عادات صباحية ساحرة لها أهمية كبيرة في ضبط إيقاع اليوم، وتجعله أفضل بشكل كبير حال القيام بها. وأضح الخبراء وفقا لموقع “styleblueprint” المعني بالشؤون الصحية، أن اتباع هذا الروتين الصحي يجعل الحياة أفضل ويجنب الأشخاص الوقوع ضحية الوقت والظروف والضغط خلال …

أكمل القراءة »

الشاي الأسود يخفض ضغط الدم ويقي من أمراض القلب تعرف على السبب

أكدت دراسات حديثة أن هناك مشروبا واحدا يمكن أن يساهم في إطالة عمر الإنسان من خلال حماية جسده من مخاطر ارتفاع ضغط الدم الذي يعد أحد العوامل المسببة لأمراض القلب. وأوضحت مؤسسة القلب البريطانية، وفقا لـ “ديلي إكسبريس”، أن ارتفاع ضغط الدم يعد أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة …

أكمل القراءة »

ألم مزعج قد يكون علامة على ارتفاع الكوليسترول

غالباً ما يُشار إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على أنه “قاتل صامت” لأن علامات التحذير بشأنه قليلة جديداً، وتشير المصادر الصحية إلى أن ألم مزعج قد يكون مؤشراً على ارتفاع الكوليسترول، ويكون هذا الألم في القدمين أو اليدين أو الفك. ووفق تقرير لصحيفة “إكسبريس” البريطانية، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول …

أكمل القراءة »

عدم التحكم بالضغط يزداد في الشتاء.. وهذا أفضل المشروبات بالمربعانية

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن عدم التحكم بالضغط يزيد خلال فصل الشتاء مقارنة بباقي فصول العام. ونصح النمر، بالتركيز على مراقبة الضغط في “المربعانية” لضمان التحكم فيه خلال تلك الفترة. ونوه إلى أن مشروب “المربعانية” المُفضل هو الزنجبيل لتأثيره النسبي على تخفيض الضغط؛ بسبب …

أكمل القراءة »

لا تتناول أكثر من هذا العدد من اليوسفي يوميا..تعرف هلى الأسباب

رغم انه مفيد للجسم ويوفر له فيتامينات مهمة تزيد من مناعته خاصة في فصل الشتاء، إلا ان خبيرة التغذية الروسية ناديجدا تسابكينا حذرت من تناوله بكثرة، مفيدة بأن هناك أضرارا للإكثار منه، وذلك حسبما نشرت وكالة “سبوتنك” الروسية للأنباء. وحسب الوكالة، قالت الخبيرة الروسية إن هذه الفاكهة مصدر ممتاز للكالسيوم …

أكمل القراءة »

استشاري: الشباب أكثر المُصابين بمرض النقرس.. وهذه إشارة بدء العلاج

قال استشاري أمراض الروماتيزم، الدكتور سامي بحلس، إن فئة الشباب هي الأكثر إصابة وتأثراً بمرض النقرس الذي قد يستمر علاجه إلى الأبد. وأضاف بحلس في مداخلة مع برنامج “اليوم” على قناة “الإخبارية”، أن مرض النقرس يؤثر بصورة أكبر على الرجال في سن الثلاثين وقد يسبب تشوهات لهم في المفاصل. ونوه …

أكمل القراءة »
Open