الرئيسية / منوعات (صفحه 4)

منوعات

ماذا يحصل للجسم عند تناول التمور يوميا

تعتبر التمور من المواد الغذائية المفيدة. لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية وغيرها من المواد التي تؤثر إيجابيا في حالة الجسم الصحية. ولكن ماذا سيحصل عند تناول التمور يوميا؟ تحتوي التمور على ألياف غذائية ضرورية لعمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية. لذلك بفضل تناول التمور يتم تنظيف الأمعاء لأنها تمنع الإمساك. أي …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف عن الآثار الجانبية الخطيرة للمكملات الغذائية على صحة الشباب

أكدت دراسة حديثة أن الشباب الذين تقل أعمارهم عن 25 عاماً معرّضون لآثار جانبية خطيرة؛ بسبب تعاطي المكملات الغذائية، التي تُصرف بدون وصفات طبية لإنقاص الوزن أو بناء العضلات. وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة هارفارد، ونشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، عن أن الشباب الذين يتناولون منتجات لتعزيز الطاقة، …

أكمل القراءة »

“الوائلي” العسل غير المغشوش يُخفِّض سكر الدم المرتفع

كشف مدير عيادة نيويورك لأمراض الكلى استشاري أمراض الباطنة الدكتور نوري الوائلي لـ«عكاظ» إيجابية العسل غير المخلوط أو المغشوش على مرضى السكر خصوصا النوع الثاني، كونه ينشط البنكرياس. وأوضح على هامش مشاركته في مهرجان العسل بالباحة أن فوائد العسل لا حصر لها، بدءا من الحماية من أمراض القلب والكلى والكبد …

أكمل القراءة »

تحذير علمي: هذه الصور على ملابس الأطفال سبب للسمنة

أكد أطباء الأطفال أن صور “الدونات” و “الكب كيك” والكعك المحلي وغيرها، على ملابس الأطفال تشجع على تناول الطعام غير الصحي، وفقاً لما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وحذر فريق باحثين من جامعة ميشيغان، الآباء والأمهات من أن شراء ملابس الأطفال المزينة بصور الوجبات السريعة، وبعض الشعارات الجذابة، يشجع على …

أكمل القراءة »

دراسة: اللحوم الحمراء قد تؤدي إلى الوفاة

الأدلة المتزايدة ما زالت تشير إلى أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء، يرتبط بمشاكل صحية. ووجدت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الطبية “BMJ”، بأن التغيير في عادات تناول اللحوم الحمراء يمكن أن يرتبط بخطر الموت المبكر. ووفقاً لما أوضحته الدراسة، ارتبطت الزيادة في استهلاك اللحوم الحمراء بنسبة لا تقل عن …

أكمل القراءة »

يكافح الأمراض ويحسن المناعة.. 5 فوائد عظيمة للفطر

يقبل كثيرون على تناول الفطر، وإضافته لأطباقهم المختلفة لمنحها مذاقا مميزا، دون أن يدركوا أن لهذا النوع من الخضراوات فوائد صحية عظيمة. ويعد الفطر من المكونات الأساسية في عدد من الأغذية مثل البيتزا و”ساندويتشات” البرغر، إلى جانب حساء الفطر الشهير، ليمثل مذاقه الشهي ميزة أخرى إلى جانب فوائد الصحية العديدة، …

أكمل القراءة »

ماذا تخبرك أظافرك عن صحتك؟

يمكن لجسم الإنسان أن يطلق إشارات حول الصحة العامة، قبل فترة طويلة من ملاحظة وجود مشكلة صحية محددة. ولكن معظم الناس يتجاهلون مراقبة الأظافر، التي تخفي علامات ونقاطا يمكن أن تخبرنا الكثير عن صحتنا، وهي: 1- جفاف وتكسر الأظافر يقدر أن واحدا من بين كل 5 أشخاص بالغين، يعاني من …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لفيتامين C.. ما هي أفضل المصادر للحصول عليه؟

فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويعتبر أفضل علاج للبرد، كما يمكن أن يساعد في درء أمراض السرطان، والسكتات الدماغية، ومرض الزهايمر. ويساعد الفيتامين C الجسم على: امتصاص الحديد من الطعام إنتاج الكولاجين تكوين وإصلاح خلايا الدم الحمراء والعظام والأنسجة الأخرى الحفاظ على جدران الشعيرات الدموية والأوعية الدموية …

أكمل القراءة »

بالحليب ومشتقاته.. يمكنك أن تقي نفسك من الأمراض المزمنة

أفادت دراسة إسبانية حديثة أن تناول الحليب ومنتجاته في مراحل الحياة المختلفة، يمكن أن يقي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بداية من مرحلة الطفولة وحتى الشيخوخة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة غرناطة الإسبانية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية “Advances in Nutrition” العلمية. وأوضح الباحثون أن الحليب ومنتجات الألبان، تحوي …

أكمل القراءة »

10 أمور قد تصيبك إذا بقيت جالساً طوال اليوم

تمضي نسبة كبيرة منا 6 ساعات على الأقل يومياً في وضعية الجلوس، فكيف يؤثر هذا على الصحة؟ هذا ما سوف نتعرف عليه في المقال التالي. إن الجلوس لفترات طويلة طوال اليوم قد يتسبب لك بأضرار صحية كبيرة، فما هي هذه الأضرار؟ 1- ضعف في القدمين وعضلات الأرداف وهذا أمر بديهي، …

أكمل القراءة »
Open