الرئيسية / منوعات (صفحه 5)

منوعات

كيف يؤثر استهلاك الوجبات السريعة مدة أسبوعين على جسمك؟

لطالما حذّر خبراء التغذية من كثرة استهلاك الوجبات السريعة، مثل رقائق البطاطا والبيتزا، بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية. وتحتوي الوجبات المعالجة صناعيا والمشروبات السكرية، على نسبة عالية من السكر والدهون، لذا فإن استهلاك كمية كبيرة منها يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وغيرها من الأمراض. – ما أسباب زيادة الوزن المرتبطة …

أكمل القراءة »

ما هو التأثير السلبي لاستهلاك المشروبات المحلاة على صحتك

سلطت هيئة الغذاء والدواء الضوء على الأضرار الصحية التي يسببها تناول المشروبات المحلاة بشكل مفرط، على جسم الإنسان وأعضائه المختلفة، خاصة على ذوي الأمراض المزمنة. وأوضحت أن الاستهلاك المفرط في المشروبات المحلاة ينعكس سلباً على الصحة، وقد يسبب ارتفاع الكوليسترول وانسداد الأوعية الدموية، إضافة إلى أمراض القلب وتراكم الدهون على …

أكمل القراءة »

6 خطوات للإقلاع عن التدخين

ذكرت وزارة الصحة أن هناك 6 خطوات للإقلاع عن التدخين بشكل متسلسل، وهي: اتخاذ القرار بداية من يوم محدد، وتحديد موعد آخر سيجارة، وكذلك استشارة الطبيب عن خطة الإقلاع، وأيضاً ممارسة الرياضة لتخفيف الضغوط، بالإضافة إلى تجديد الحياة ببداية عادة صحية معينة، وأيضاً توقع التحديات والاستمرار دون يأس. ودعت “الصحة” …

أكمل القراءة »

10أطعمة للتغلب على العطش في رمضان

يتزامن شهر رمضان الكريم هذا العام مع بداية موسم الصيف الذي يتميز بارتفاع درجات الحرارة؛ حيث يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء نتيجة التعرق بفعل ارتفاع درجات الحرارة، وبالتالي جفاف الجسم، ولعل من أبرز العقبات التي يواجهها الصائم هي نقص الماء في الجسم وشعوره بالعطش، وينصح خبراء التغذية ببعض الأطعمة …

أكمل القراءة »

مشروب الماء بالليمون.. فوائد عظيمة لا تخطر على البال

يزعم كثيرون أن لتناول الماء بالليمون فوائد صحية كثيرة منها تخفيض الوزن، ولكن ماهي صحة هذه الادعاءات، وهل لهذا المشروب أي تأثيرات إيجابية على الجسم؟ ويحرص كثيرون على شرب الماء بالليمون بشكله البارد أو الدافئ، ويفضل البعض تناوله قبل تناول الطعام، بينما يضيف آخرون إليه النعناع أيضا لنكهة أفضل. وبحسب …

أكمل القراءة »

10 فوائد لتناول الخيار يومياً

ينتمي الخيار إلى نفس عائلة القرع والبطيخ، ويعد بذلك صنفا من الفواكه وليس الخضار، وهو فاكهة غنية بالمياه التي تشكل 95% منه ليكون بذلك خيارا رائعا للأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن. وفيما يلي مجموعة من الفوائد الصحة للخيار وفقا لما جاء في موقع “بولدسكاي”: 1- يقلل من الإجهاد: لغناه …

أكمل القراءة »

نصائح للتغلب على الشعور بالعطش خلال الصيام.. تعرف عليها

أوصت دراسات علمية وخبراء تغذية باتباع 10 نصائح للتغلب على الشعور بالعطش خلال شهر رمضان المبارك. وأوضحت الدراسات أن الشعور بالعطش يعود لعدة عوامل، أبرزها درجة الحرارة المرتفعة أو المجهود الزائد، أو عدم تناول كميات كبيرة من السوائل خلال وقت الإفطار. وأشارت الدراسات وفقا لموقع “لايف سترونج” المعني بالشؤون الصحية، …

أكمل القراءة »

7 فوائد ستجعلك تبدأ إفطارك بعصير الليمون في رمضان

تتعدد الفوائد الصحية لعصير الليمون الممزوج بالماء على معدة فارغة، لذا يوصي خبراء التغذية والمشاهير بتناوله على وجبة الإفطار. ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة من فيتامين “C” والبوتاسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين” B6″ والحديد والماغنيسيوم، فهو خير ما تبدأ به إفطارك في رمضان، لكن مع الحرص على مزجه بالماء والقليل …

أكمل القراءة »

نقص حاد في “الإسبرين” بصيدليات المملكة يهدد صحة المرضى.. وخبراء يكشفون السبب

كشف أطباء وصيادلة وخبراء في قطاع الدواء، عن وجود ندرة كبيرة في مستحضر “الإسبرين” بالمملكة، محذرين من التداعيات السلبية لهذا النقص على صحة المرضى، خاصة المصابين بالقلب والسيدات الحوامل. وأكد عاملون في سوق الدواء، وجود معاناة في الحصول على “الإسبرين” بسبب انقطاعه المتكرر، واختفائه من الصيدليات لفترات طويلة، كما أن …

أكمل القراءة »

تراخيص فورية لـ11 نشاطًا صحياً منخفضة المخاطر وإرجاء شرط التوطين

قررت اللجنة التنفيذية لتحسين أداء الأعمال بالقطاع الخاص “تيسير” منح تراخيص فورية لـ11 نشاطاً صحياً منخفض المخاطر، وذلك بهدف تبسيط واختصار إجراءات تأسيس منشآت الأعمال، وتسهيل مزاولة النشاط. وتشمل التراخيص الفورية: مركز التأهيل الطبي، ومراكز علاج النطق والتخاطب، ومراكز العناية بالقدم والكاحل، ومراكز الأطراف الصناعية، ومراكز التغذية، بالإضافة لمراكز العلاج …

أكمل القراءة »
Open