الرئيسية / منوعات (صفحه 5)

منوعات

5 فوائد صحية لفيتامين B12 تعرّف عليها‬

يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الفيتامينات للحفاظ على صحته العامة البدنية والعقلية، من بينها فيتامين B12، الذي يلعب دورًا مهمًا في وظائف الجهاز العصبي في الجسم. ويشارك فيتامين B12 في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويمكنه أيضا أن يعزز الصحة العامة للإنسان، وفقا لموقع “بزنس إنسايدر”، بعد طرق أثبتتها الأدلة …

أكمل القراءة »

تنقل 3 أمراض خطيرة.. أستاذ مسرطنات يحذر من تربية القطط والكلاب

حذّر الأستاذ والباحث في تخصص المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، من تربية القطط والكلاب لتسببها في نقل أمراض خطيرة لمربيها. وأوضح أن الكلاب والقطط مصابة بأمراض وجراثيم في شعرها وجهازها التنفسي لا يمكن تلافيها بالتطعيمات ولا باستخدام الشامبو، داعياً إلى القراءة عن هذا الموضوع باستفاضة في أي مرجع. وأضاف أن الكلاب …

أكمل القراءة »

جافاً أو مغلياً.. إليك أبرز فوائد واستخدامات الزعتر  

يتميز نبات الزعتر بطعم ورائحة مميزين، وله العديد من الفوائد، ويُستخدم مجففاً للطهي، وأحيانًا للشاي، وأحيانًا يُغلى لشربه كعشب. ويستخدم الزعتر بمضغ ورق النبات الأخضر، أو نقعه، أو يستخدم كمحلول لدهان منطقة الصدر في حالة استخدامه لمقاومة أمراض الجهاز التنفسي، أو استخلاص الزيت منه لعلاج التهاب المفاصل وأمراضها، وهنا نستعرض …

أكمل القراءة »

دراسة: النوم لساعات قليلة له علاقة بزيادة الإصابة بالخرف في هذه الأعمار‬

خلصت دراسة أُجريت على نحو 8 آلاف بالغ بريطاني إلى أن النوم لمدة 6 ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين له علاقة بزيادة خطر الإصابة بالخرف. وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة “نيتشر كومونيكيشنز”، أن خطر الإصابة بالخرف يكون أعلى بنسبة 20 إلى 40% لدى من ينامون …

أكمل القراءة »

منها السعر والضمان.. 10 أشياء يجب الانتباه إليها عند شراء سيارة مستعملة‬

يرغب بعض الأفراد أحيانًا في شراء سيارة مستعملة، إما لتوفير المال، أو لعدم قدرتهم المالية على شراء سيارة جديدة، ولكي تنجح في شراء سيارة جيدة ومناسبة عليك الانتباه لعدة أمور نستعرضها في السطور التالية. الميزانية والسعر أول خطوة يجب أن يقوم بها المستهلك في هذا الشأن، هو تحديد ميزانيته المتعلقة …

أكمل القراءة »

أطعمة ومشروبات تجنب تناولها في رمضان

مع طول ساعات الصيام، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي ينصح الخبراء بتجنبها خلال شهر رمضان، لما قد تسببه من الشعور بالجوع والعطش. الملح المفرط يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي كمية كبيرة من الملح، إلى احتباس الماء في الجسم وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، وكذلك الشعور بالعطش الشديد، وينصح الأطباء بتقليل الملح …

أكمل القراءة »

أسباب خفقان القلب خلال الصيام أو بعد الإفطار.. استشاري يوضح‬

أكد استشاري أمراض القلب والأشعة التداخلية الدكتور عبدالرحمن القحطاني أن بعض الأشخاص قد يشعرون بخفقان في القلب أثناء الصيام. وأوضح القحطاني أن الخفقان هو إحساس المريض بضربات قلبه إما لفترة وجيزة أو باستمرار، لافتا إلى أن مفاهيم الناس تختلف في وصفه حيث البعض يصفه بزيادة في ضربات القلب أو حدتها …

أكمل القراءة »

الفواكه المجففة.. هل هي الأفضل؟

يعد الزبيب والتمر والخوخ والمشمش، من أبرز الفواكه المجففة شيوعًا، خاصة في شهر رمضان وتتناول على الإفطار، لكن هل يكون تناول الفواكه بهذه الطريقة صحيًّا أم لا؟ الفواكه المجففة، غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، وتغطي احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن، إلا أن نسبة فيتامين “سي” الموجودة فيها هي أقل من المعتاد …

أكمل القراءة »

8 فوائد للجسم والعقل والقلب عند ممارسة المشي.. تعرّف عليها

تنعكس رياضة المشي على الإنسان بصورة إيجابية؛ نظرًا لآثاره وفوائده الهائلة على صحته ولياقته. وللمشي فوائد عديدة منها: الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني. ويؤدي إلى الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات، وكذلك تخفيف القلق والاكتئاب، ويحقق مزاجًا أفضل. ويخفض المشي من …

أكمل القراءة »

لتقوية مناعة جسمك.. إليك هذه النصائح  

في ظل مواجهة الحدث الأكبر عالميًا، وهو جائحة “كورونا”، ومواجهة تغيرات الفصول واضطراب درجات الحرارة، نجد أنفسنا ملزمين بتقوية مناعة أجسامنا، حتى لا نكون عرضة للأمراض، وينصح الأطباء باتباع بعض النصائح والتزام بعض السلوكيات لتقوية المناعة، وهنا نستعرض جانباً من هذه النصائح. لا تسهر حصولك على نوم هادئ من 7-9 …

أكمل القراءة »
Open