الرئيسية / منوعات (صفحه 5)

منوعات

تعرف على أفضل البدائل الطبيعية للسكر

ينصح خبراء الصحة بالاستعانة ببدائل السكر للوقاية من مرض السكري أو زيادة الوزن خاصة لأولئك الذين يعشقون تناول الحلوى. وهذه البدائل الصحية غير الاصطناعية تحمي من الارتفاع المفاجئ في نسبة الجلكوز بالدم. إليك أفضل البدائل: سكر جوز الهند يمكنك استخدام مسحوق جوز الهند المجفّف، أو سكر جوز الهند الذي يتوفر …

أكمل القراءة »

ما أهمية فيتامين “د” الصحية.. ومخاطر وأعراض نقصه

يعتبر فيتامين “د” الذي يصنفه بعض العلماء بأنه من فئة الهرمونات أو “أشباه الهرمونات” من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، كونه مصدرا للعديد من المهام داخل الجسم التي تسهم في تعزيز الصحة البدنية. ويسهم فيتامين “د”، الذي ينتجه الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، في صحة العظام والأسنان، ويقوي الجهازين المناعي والعصبي، …

أكمل القراءة »

مفاهيم خاطئة عن ممارسة الرياضة.. تعرّف على 8 منها

والمعتقدات المتداولة حول ممارسة التمارين الرياضة، خاطئة. وأوضحوا أن ممارسة الرياضة ممكنة في عدد من الحالات التي يعتقد البعض أن الرياضة غير مناسبة فيها، بل على العكس فإنها تحقق نتائج إيجابية، وهنا نستعرض 8 من وأبرز تلك المعتقدات الخاطئة: 1- الوقوف على القدمين طوال النهار لا يقدم فائدة مماثلة لممارسة …

أكمل القراءة »

شرب كوبَيْ قهوة يقلل من تعرضك لمرض الزهايمر.. تعرف على ذلك. 

كشف باحثون في جامعة سيول الوطنية الكورية الجنوبية أنّ شرب كوبَيْ قهوة على الأقل يومياً يجعلك أقل عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر. وأجرى الباحثون دراسة بمشاركةمستشفى دونغتان ساكريد هارت، في جامعة هاليم وكشفوا النقاب عن تأثير القهوة في دراستهم المشتركة على أكثر من 400 بالغ تتراوح أعمارهم، بين 55 و90 عاماً. …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لجسمك عندما تتناول تفاحتين يوميًّا لمدة 8 أسابيع

اكتشف خبراء أن تناول تفاحتين يوميًّا قد يقلّل من خطر تعرّض الإنسان لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين. هذا ما كشفته دراسة جديدة، بينت أنه عندما تناول 40 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 20 و69 عامًا، يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، تفاحتين كبيرتين …

أكمل القراءة »

5 نصائح لشباب دائم‬

يمتاز سكان بعض المدن والمناطق بتسجيلهم معدلات سعادة وصحة تفوق أي مكان آخر، منها لوما ليندا، بولاية كاليفورنيا الأميركية، وإيكاريا في اليونان، وأوكيناوا في اليابان، وسردينيا في إيطاليا، ونيكويا في كوستاريكا، ويشترك جميع السكان المقيمين بهذه المناطق في 5 صفات أساسية، وفقا لما جاء في موقع العربية: 1- نظام غذائي …

أكمل القراءة »

فوائد بالجملة للتمر.. تقوية العظام وعلاج الحساسية وإنقاص الوزن‬‬

يعد “التمر” من الأطعمة المفضلة في مجتمعاتنا العربية، خاصةً في السعودية، فدائماً يزين المائدة ونفضل تناوله صباحاً مع القهوة.. لكن هل تعلم أن الدراسات العلمية أثبتت وجود فوائد عديدة لجسم الإنسان من تناول التمر، خاصةً العلاج من هشاشة العظام، والوقاية من الإمساك وكذلك إنقاص الوزن. وتشير مجلة “فرويندين” الألمانية، إلى …

أكمل القراءة »

جرثومة المعدة ماهي..؟ تعرف عليها اكثر

جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) لكثرة التساؤلات حول جرثومة المعدة فقد قررت البحث عنها بدقة و سأكتب لكم في مقالي هذا ملخص البحث. *ماهي جرثومة المعدة أو ماتسمى ب Helicobacter pylori (H. pylori)* ‏ H.Pylori نوع من البكتيريا التي تدخل للجسم و تستطيع العيش داخل الجهاز الهضمي و تظهر اعراضها بعد …

أكمل القراءة »

“أمزجة المدخنين”.. وتحقيقات رسمية في التهم الموجهة لـ “الدخان الجديد”

تزايدت مطالبات المدخنين بالمملكة في الفترة الأخيرة بإعادة الدخان القديم للأسواق وذلك بعد اتهامات مستمرة من جانب المدخنين بأن الدخان الجديد مغشوش ، وعبروا عن غضبهم من خلال هاشتاق على موقع تويتر يصل إلى الترند بشكل شبه يومي ووسط تصعيد مستمر وبشكل يومي تدخلت الجهات المعنية واتخدذت عدة إجراءات للتحقق …

أكمل القراءة »
Open