5 أنواع من الفيتامينات ضرورية للجسم.. تعرف على كيفية الحصول عليها؟

أثبتت دراسات حديثة أن الفيتامينات تلعب دوراً مهماً في المحافظة على حيوية الجسم، وأن تناول الأغذية الغنية ببعض الفيتامينات يقي من الإصابة بعديد من الأمراض الخطيرة، مثل السرطان والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأعصاب وغيرها. وأشارت الدراسات إلى 5 أنواع من الفيتامينات تعتبر ضرورية لجسم الإنسان، وهي فيتامينات “D,C,K2,B,A”، موضحة الدور، …

أكمل القراءة »

المملكة تحت تأثير كتلة حارة.. والعظمى تصل 49 درجة في الظل

توقع خبير الأرصاد الجوية والطقس، حسن كراني، إستمرار التراكم السحابي على القطاع الغربي بالمملكة يزداد كثافة على الجزء الأوسط وشمالًا. وأوضح كراني أن الحالة تأتي مع فرصة أمطار رعدية، فيما تعيش الأجواء تحت تأثير كتلة حارة ذات محورين إحداها متمركز على القطاع الشرقي والٱخر على الغربي بدرجة حرارة عظمى متوقعة …

أكمل القراءة »

مولود ينير عائلة الحايك والمحمد

رزق الأخ / فاضل علي الحايك بمولود، إتفق وأهله على تسميته ” علي”. «القديح 24» تتقدم بالتهنئة للأسرة الكريمة داعين المولى القدير أن يجعله من مواليد الخير والسعادة، باراً بوالديه، نافعاً لمجتمعه، ومن الموالين السائرين على نهج محمد وآله الطاهرين، ببركة الصلاة على محمد وآل محمد.

أكمل القراءة »

هل للقيلولة دور في سعادة الأطفال وذكائهم وتفوقهم دراسيًا؟

أفادت دراسة أميركية حديثة أن حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار، يجعلهم أكثر سعادة وذكاءً وتفوقا دراسيًا، ويقيهم من المشاكل السلوكية. الدرسة أجراها باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية Sleep العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق 2928 طفلًا، في الصف الرابع والخامس …

أكمل القراءة »

بدائل صحية لحلويات العيد.. تعرفوا عليها

مع حلول الأعياد، تكثر الاحتفالات مع الأسر والأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة في هذه المناسبات ولبعض العادات الغذائية، ومنها حلويات العيد، التي تسهم في الإصابة بالعديد من المشكلات الهضمية والأمراض الصحية. لكن موقع “طب ويب” الصحي يقترح عليكم أصنافا من “الحلويات الصحية” التي تمنح الإنسان شعورا …

أكمل القراءة »

«الصحة» تقدم 7 نصائح لتجنُّب الإصابة بالإمساك في عيد الفطر

قدّمت وزارة الصحة عددًا من النصائح لتجنّب الإصابة بالإمساك خلال أيام عيد الفطر المبارك؛ بسبب تغير النظام الغذائي. ونشرت، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، «إنفوجراف» تضمّن هذه النصائح، وهي الابتعاد عن التغير المفاجئ بكمية ونوعية الأطعمة المتناولة، وتقسيم الوجبات ومضغ الطعام ببطء، والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف …

أكمل القراءة »

عمل الخير يرفع صاحبه للعلو والرفعة

قال الله تعالى 🙁 وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ) صدق الله العظيم لا يخفى على أحد أن لعمل الخير الأثر الكبير والعجيب على نفوس وقلوب الناس، حيث يبث روح الألفة والمحبة فيهم، وعمل الخير هو كل مايصدر من …

أكمل القراءة »

رسمياً ابوالرحي مدربا ليد الابتسام

نجحت إدارة نادي الابتسام بأم الحمام لكرة اليد  برئاسة الاستاذ  مصطفى هلال بتعاقدها مع المدرب  الوطني القدير حسن علوي أبو الرحي وذلك للإشراف الفني على الفريق الأول بنادي الابتسام في الموسم الرياضي القادم يذكر أن فريق الابتسام يلعب ضمن دوري الدرجة الأولى محتلاً  هدا الموسم المركز السادس في سلم ترتيب …

أكمل القراءة »
Open